Любовь Журавлева (Ветрова)

Замените рыбу на шампиньоны👍 В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях. ▫️Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B. ▫️Помогают укрепить нервную систему. ▫️Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью. ▫️Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови. Не забудьте подписаться❤️