Левая колонка

Галина Николаевна

Персональный Консультант ПП👍СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

Последний визит: 29 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Галина Николаевна

21 янв

Избавьтесь от старых привычек
- время для перемен 🌿

Веду набор участников в международный online проект ЗОЖ на 2026 год.Старт 1 февраля.

Худеем НАВСЕГДА и помогаем другим🤝

Хочешь присоединиться📲
Пиши @GALLASVI

P.S. Вы не можете изменить других людей. Лишь сами люди могут изменить себя.
Мы не можем изменить кого-либо, мы лишь можем рассказать о СЕБЕ-, посоветовать ,исходя из опыта, поделиться результатом. Каждый человек решает сам за себя, хочет он измениться или нет.

Галина Николаевна

20 янв

Вот и закончились новогодние застолье!
Наверное
ура ‼️
ура‼️
ура‼️
Но многим не до радости -остались лишние ненавистные килограммы и сантиметры🤷‍♀️
Есть выход:
у нас эффективный Проект для получения результата по фигуре и самочувствию за 21 день👍
СТАРТ 1 ФЕВРАЛЯ 🔥
✅ есть некоторые условия 🤔💭
Интересно подробности?
пиши "да "

Галина Николаевна

18 янв

Ложные сигналы голода: как не перепутать стресс с обедом? 🍽️

Мы часто думаем, что хотим есть — но на самом деле организм посылает ложный сигнал.
Это не голод. Это крик эмоций, стресса или гормонального дисбаланса.
---

🔬 Физиологический голод — медленный и честный

Он нарастает постепенно и говорит:
✅ «Нужна энергия».
✅ «Давай нормальную еду: мясо, рыбу, овощи».
✅ «Я не исчезну, если ты почитаешь или пройдёшься».

Признаки:
- Урчание в животе, ощущение пустоты
- Лёгкая слабость или снижение концентрации
- Готовность съесть обычную, не «вкусняшную», но питательную пищу

---

🧠 Психологический голод — молниеносный и коварный

Он врывается внезапно:
❌ «Мне срочно нужно шок

Галина Николаевна

17 янв

Скоро, скоро конец праздничного января и чуть меньше 2-х месяцев до Кравивой ВЕСНЫ 🫣
Застолья закончились? А лишние кг остались?!)
Выход есть всегда, было бы желание👍
За это время кардинально можно изменить свои привычки питания, скорректировать фигуру 6-8 кг в проблемных местах и надеть наряд на пару размеров меньше!
👌👆👌
Представляешь ,как ты будешь блистать к 8 марта и восхищаться 😍 собой!
С 1.02.26 стартует наш марафон звёзд СТРОЙНЫЙ ФЕВРАЛЬ, мы уже получаем шикарные результаты в НОВОГОДНЕМ МАРАФОНЕ👌 - ПРИГЛАШАЮТ -присоединяйся 🔥
ЕСТЬ ТРИ УСЛОВИЯ ВСТУПЛЕНИЯ👍

Ты готова? ставь ⭐️
Расскажу подробно.