Предыдущая публикация
Фильтр
Манты по-домашнему🥰
Ингредиенты (тесто):
3 ст.муки (без горки)
1 ст.кипятка(60-70°)
1 ч.л соли
2 ст.л растительного масла
1 ст.л крахмала картофельного
Для начинки:
650 г фарша средней жирности
3-4 луковицы
100 г сливочного масла
перец по вкусу
Для соуса:
180 г сметаны(20%)
3 з чеснока
15 г зелени
Соль, перец
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🥰
#мукарисовая #ппрецепты #здороваяедаиспорт #едадляпохудения #менюнадень
#худаямама #хочубытьстройной #какпохудетьмосква #какпохудетьна20кг #какпохудетьпослеродов
Ингредиенты (тесто):
3 ст.муки (без горки)
1 ст.кипятка(60-70°)
1 ч.л соли
2 ст.л растительного масла
1 ст.л крахмала картофельного
Для начинки:
650 г фарша средней жирности
3-4 луковицы
100 г сливочного масла
перец по вкусу
Для соуса:
180 г сметаны(20%)
3 з чеснока
15 г зелени
Соль, перец
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🥰
#мукарисовая #ппрецепты #здороваяедаиспорт #едадляпохудения #менюнадень
#худаямама #хочубытьстройной #какпохудетьмосква #какпохудетьна20кг #какпохудетьпослеродов
ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОМИДОРЫ С РИСОМ 🍅
Помидоры
Рис
Лук
Болгарский перец
Сыр мацарелла
Паприка
Молотый кориандр
Соль, Перец
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🥰
#магазинполезныхпродуктов #спотртэтожизнь #перекусвдороге #худеем #перекуспп
#стройнеемклету #какпохудетьспб #какпохудетьна20кг #стройнеемнавсегда #стройнаяя
Помидоры
Рис
Лук
Болгарский перец
Сыр мацарелла
Паприка
Молотый кориандр
Соль, Перец
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🥰
#магазинполезныхпродуктов #спотртэтожизнь #перекусвдороге #худеем #перекуспп
#стройнеемклету #какпохудетьспб #какпохудетьна20кг #стройнеемнавсегда #стройнаяя
00:31
Стартовала акция 😍😍😍
Полный список на сайте
https://www.nlstar.com/ref/LbnnPr/
#какпохудетьклету #какпохудеть #какпохудетьзаодинмесяц #стройнеемнапп #хочубытьмамой
Полный список на сайте
https://www.nlstar.com/ref/LbnnPr/
#какпохудетьклету #какпохудеть #какпохудетьзаодинмесяц #стройнеемнапп #хочубытьмамой
✅Пример меню на 1450 ккалорий
✅ ЗАВТРАК
⁃ хлеб ц/з -50 г
⁃ творожный сыр - 30 г
⁃ яйцо - 1 шт
⁃ помидор - 50 г
⁃ сыр - 15 г
✅ПЕРЕКУСЫ
⁃ творожная запеканка - на 2 перекуса (рецепт ниже ⬇)
✅ОБЕД
⁃ гречка- 70 г
⁃ кальмар - 100 г
⁃ огурец - 100 г
✅УЖИН:
Рыба и салат
⁃ рыба - 150 г
для салата:
⁃ помидор - 70 г
⁃ сыр Фета - 30 г
⁃ маслины - 15 г
⁃ огурец - 50 г
⁃ оливковое масло - 1 ст.л
✅Это пример рациона на 1 день. ❌Подойдет не всем т.к у всех разное КБЖУ.
❗Вес продуктов указан в сыром/сухом виде.
⬇Рецепт запеканки⬇
яблоко - 1 шт, 100 г
творог - 200 г
яйцо - 1 шт
заменитель сахара по вкусу
В брикет творога добавить мелко нарезанное яблоко, хорошо перемешать. Смазать силиконовую форму м
✅ ЗАВТРАК
⁃ хлеб ц/з -50 г
⁃ творожный сыр - 30 г
⁃ яйцо - 1 шт
⁃ помидор - 50 г
⁃ сыр - 15 г
✅ПЕРЕКУСЫ
⁃ творожная запеканка - на 2 перекуса (рецепт ниже ⬇)
✅ОБЕД
⁃ гречка- 70 г
⁃ кальмар - 100 г
⁃ огурец - 100 г
✅УЖИН:
Рыба и салат
⁃ рыба - 150 г
для салата:
⁃ помидор - 70 г
⁃ сыр Фета - 30 г
⁃ маслины - 15 г
⁃ огурец - 50 г
⁃ оливковое масло - 1 ст.л
✅Это пример рациона на 1 день. ❌Подойдет не всем т.к у всех разное КБЖУ.
❗Вес продуктов указан в сыром/сухом виде.
⬇Рецепт запеканки⬇
яблоко - 1 шт, 100 г
творог - 200 г
яйцо - 1 шт
заменитель сахара по вкусу
В брикет творога добавить мелко нарезанное яблоко, хорошо перемешать. Смазать силиконовую форму м
История одного похудения🔥
Или получилось у других , получится и у Вас!
_____________
Живот - это моя боль и я решила, что нужно с этим что то делать. Прошла программу Детокс и конечно коктейлем заменила 1-2 приема пищи, и драйнэффект.
За месяц ушло почти 7кг… без голодовок .
А главное живот сдулся.👍
_______________
Хочешь также, пиши, подберем идеальный кейс под Ваш запрос и зайдём на ближайший поток марафона!
#какпохудетьмосква #какпохудетьбезвреда #худаямамочка #какпохудетьбыстро #какпохудетьна25кг
Или получилось у других , получится и у Вас!
_____________
Живот - это моя боль и я решила, что нужно с этим что то делать. Прошла программу Детокс и конечно коктейлем заменила 1-2 приема пищи, и драйнэффект.
За месяц ушло почти 7кг… без голодовок .
А главное живот сдулся.👍
_______________
Хочешь также, пиши, подберем идеальный кейс под Ваш запрос и зайдём на ближайший поток марафона!
#какпохудетьмосква #какпохудетьбезвреда #худаямамочка #какпохудетьбыстро #какпохудетьна25кг
История одного похудения🔥
Или получилось у других , получится и у Вас!
_____________
Живот - это моя боль и я решила, что нужно с этим что то делать. Прошла программу Детокс и конечно коктейлем заменила 1-2 приема пищи, и драйнэффект.
За месяц ушло почти 7кг… без голодовок .
А главное живот сдулся.👍
_______________
Хочешь также, пиши, подберем идеальный кейс под Ваш запрос и зайдём на ближайший поток марафона!
Или получилось у других , получится и у Вас!
_____________
Живот - это моя боль и я решила, что нужно с этим что то делать. Прошла программу Детокс и конечно коктейлем заменила 1-2 приема пищи, и драйнэффект.
За месяц ушло почти 7кг… без голодовок .
А главное живот сдулся.👍
_______________
Хочешь также, пиши, подберем идеальный кейс под Ваш запрос и зайдём на ближайший поток марафона!
Два в одном:
Программа похудения и очищения 👍
DrainEffect + Detox уникальна!
📌 Очищаем кишечник, печень, почки,можно пройти только кишечник!
📌 Выводим шлаки и токсины
📌 Избавляемся от лишней межклеточной жидкости с помощью драйн эффекта
📌 Снимаем отёки
📌 Запускаем старт эффективного похудения⠀
! БЕРЕЖНО
! КОМФОРТНО
! БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА⠀
Всего 30 дней программы, и минус 3-5 кг ( а может и больше) на весах! Работает 💯%, хочешь попробовать?
✔ДИЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ EnergyDiet , НЕРЕАЛЬНАЯ ШТУКА, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ, ПИТАТЕЛЬНАЯ И ПОМОЩНИК В ПОХУДЕНИИ от #NL
Это реально‼
все необходимые микро и макро элементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов каждому придетс
Программа похудения и очищения 👍
DrainEffect + Detox уникальна!
📌 Очищаем кишечник, печень, почки,можно пройти только кишечник!
📌 Выводим шлаки и токсины
📌 Избавляемся от лишней межклеточной жидкости с помощью драйн эффекта
📌 Снимаем отёки
📌 Запускаем старт эффективного похудения⠀
! БЕРЕЖНО
! КОМФОРТНО
! БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА⠀
Всего 30 дней программы, и минус 3-5 кг ( а может и больше) на весах! Работает 💯%, хочешь попробовать?
✔ДИЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ EnergyDiet , НЕРЕАЛЬНАЯ ШТУКА, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ, ПИТАТЕЛЬНАЯ И ПОМОЩНИК В ПОХУДЕНИИ от #NL
Это реально‼
все необходимые микро и макро элементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов каждому придетс
🌟 Белый чай от NL: просто о полезном! 🌟
Хотите контролировать аппетит и заряжаться энергией❓
Встречайте — White Tea SlimDose от NL! 🍵
Что это❓
Это концентрат в удобных монодозах (1,8 мл), который помогает:
✨контролировать аппетит;
✨снизить тягу к сладкому;
✨ускорить обмен веществ;
✨повысить уровень энергии;
✨стимулировать выработку «гормона радости» — серотонина.
Почему он работает❓
В составе — натуральные экстракты:
✨белого чая — борется с усталостью, активизирует метаболизм, обладает антиоксидантным действием;
✨гарцинии камбоджийской — помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, уменьшает чувство голода.
Как применять❓
✨Растворите содержимое 1 монодозы в 150 мл воды комн
Хотите контролировать аппетит и заряжаться энергией❓
Встречайте — White Tea SlimDose от NL! 🍵
Что это❓
Это концентрат в удобных монодозах (1,8 мл), который помогает:
✨контролировать аппетит;
✨снизить тягу к сладкому;
✨ускорить обмен веществ;
✨повысить уровень энергии;
✨стимулировать выработку «гормона радости» — серотонина.
Почему он работает❓
В составе — натуральные экстракты:
✨белого чая — борется с усталостью, активизирует метаболизм, обладает антиоксидантным действием;
✨гарцинии камбоджийской — помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, уменьшает чувство голода.
Как применять❓
✨Растворите содержимое 1 монодозы в 150 мл воды комн
💪 Проиндол – ваш щит для женского здоровья!
Хотите чувствовать себя на все 💯 каждый день, независимо от возраста и фазы цикла? Тогда вам точно нужно познакомиться с Проиндолом – настоящей женской броней
Что это за волшебство?
Проиндол – это мощная формула с индол-3-карбинолом, который мы знаем по полезным крестоцветным овощам (привет, брокколи! 🥦). Но чтобы получить нужную дозу, пришлось бы съесть целую гору капусты! Поэтому Проиндол – это удобный и эффективный способ позаботиться о себе.
Чем же он так хорош?
💖 Гормональный баланс: Особенно после 30, при ПМС, климаксе или сбоях цикла – Проиндол поможет вернуть всё в норму.
💖 Защита от рисков: Снижает вероятность опухолевых процессов
Хотите чувствовать себя на все 💯 каждый день, независимо от возраста и фазы цикла? Тогда вам точно нужно познакомиться с Проиндолом – настоящей женской броней
Что это за волшебство?
Проиндол – это мощная формула с индол-3-карбинолом, который мы знаем по полезным крестоцветным овощам (привет, брокколи! 🥦). Но чтобы получить нужную дозу, пришлось бы съесть целую гору капусты! Поэтому Проиндол – это удобный и эффективный способ позаботиться о себе.
Чем же он так хорош?
💖 Гормональный баланс: Особенно после 30, при ПМС, климаксе или сбоях цикла – Проиндол поможет вернуть всё в норму.
💖 Защита от рисков: Снижает вероятность опухолевых процессов
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Рецепты, ЗОЖ, правильное питание.
Сотрудничество:⬇️
- г. Набережные Челны (Татарстан Республика)
Фото из альбомов
Ссылки на группу
168 участников
2 636 участников