Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
budzdorov21

Рецепты, ЗОЖ, красота

https://ok.ru/messages/join/Y2w966_K9qssso_8DP8bBdXUSVt8O3-ABeDDURNVXCn-MPkqacZyIctnYi3DheLP0R85Gg
https://ok.ru/messages/join/Y2w966_K9qssso_8DP8bBdXUSVt8O3-ABeDDURNVXCn-MPkqacZyIctnYi3DheLP0R85Gg
Показать еще
  • Класс
Рецепты, ЗОЖ, красота
08:18
⚙ Наш организм — сложнейшая система. Но как часто мы задумываемся о его тонкой настройке в условиях стресса, нагрузок и неидеального питания?

🧬 BioTuning — это не просто добавка. Это инновационный адаптоген, который помогает вашему телу адаптироваться. 30 активных компонентов работают на клеточном уровне, поддерживая энергию, здоровье и молодость.

🛡 Сгущенное молозиво, инулин, дигидрокверцетин — природные компоненты объединились для комплексной защиты. Они помогают восстановиться, улучшить работу ЖКТ и укрепить естественные барьеры организма.

💡 Для тех, кто выбирает осознанный подход к себе. Кто ценит эффективность и современные научные разработки в заботе о здоровье.

➡ Узнать больше
Рецепты, ЗОЖ, красота
вчера 12:50
Манты по-домашнему🥰
Ингредиенты (тесто):
3 ст.муки (без горки)
1 ст.кипятка(60-70°)
1 ч.л соли
2 ст.л растительного масла
1 ст.л крахмала картофельного
Для начинки:
650 г фарша средней жирности
3-4 луковицы
100 г сливочного масла
перец по вкусу
Для соуса:
180 г сметаны(20%)
3 з чеснока
15 г зелени
Соль, перец
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🥰
#мукарисовая #ппрецепты #здороваяедаиспорт #едадляпохудения #менюнадень
#худаямама #хочубытьстройной #какпохудетьмосква #какпохудетьна20кг #какпохудетьпослеродов
Рецепты, ЗОЖ, красота
23 янв
ЗАПЕЧЕННЫЕ ПОМИДОРЫ С РИСОМ 🍅
Помидоры
Рис
Лук
Болгарский перец
Сыр мацарелла
Паприка
Молотый кориандр
Соль, Перец
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🥰
#магазинполезныхпродуктов #спотртэтожизнь #перекусвдороге #худеем #перекуспп
#стройнеемклету #какпохудетьспб #какпохудетьна20кг #стройнеемнавсегда #стройнаяя
budzdorov21

Рецепты, ЗОЖ, красота

Белковые мини-пиццы

...
00:31
Белковые мини-пиццы
63 просмотра
  • Класс
Рецепты, ЗОЖ, красота
22 янв
✅Пример меню на 1450 ккалорий

✅ ЗАВТРАК
⁃ хлеб ц/з -50 г
⁃ творожный сыр - 30 г
⁃ яйцо - 1 шт
⁃ помидор - 50 г
⁃ сыр - 15 г

✅ПЕРЕКУСЫ
⁃ творожная запеканка - на 2 перекуса (рецепт ниже ⬇)

✅ОБЕД
⁃ гречка- 70 г
⁃ кальмар - 100 г
⁃ огурец - 100 г

✅УЖИН:
Рыба и салат
⁃ рыба - 150 г
для салата:
⁃ помидор - 70 г
⁃ сыр Фета - 30 г
⁃ маслины - 15 г
⁃ огурец - 50 г
⁃ оливковое масло - 1 ст.л

✅Это пример рациона на 1 день. ❌Подойдет не всем т.к у всех разное КБЖУ.
❗Вес продуктов указан в сыром/сухом виде.

⬇Рецепт запеканки⬇

яблоко - 1 шт, 100 г
творог - 200 г
яйцо - 1 шт
заменитель сахара по вкусу

В брикет творога добавить мелко нарезанное яблоко, хорошо перемешать. Смазать силиконовую форму м
Рецепты, ЗОЖ, красота
22 янв
История одного похудения🔥
Или получилось у других , получится и у Вас!
_____________
Живот - это моя боль и я решила, что нужно с этим что то делать. Прошла программу Детокс и конечно коктейлем заменила 1-2 приема пищи, и драйнэффект.
За месяц ушло почти 7кг… без голодовок .
А главное живот сдулся.👍
_______________
Хочешь также, пиши, подберем идеальный кейс под Ваш запрос и зайдём на ближайший поток марафона!
#какпохудетьмосква #какпохудетьбезвреда #худаямамочка #какпохудетьбыстро #какпохудетьна25кг
    • Рецепты, ЗОЖ, красота
    22 янв
    История одного похудения🔥
    Или получилось у других , получится и у Вас!
    _____________
    Живот - это моя боль и я решила, что нужно с этим что то делать. Прошла программу Детокс и конечно коктейлем заменила 1-2 приема пищи, и драйнэффект.
    За месяц ушло почти 7кг… без голодовок .
    А главное живот сдулся.👍

    _______________
    Хочешь также, пиши, подберем идеальный кейс под Ваш запрос и зайдём на ближайший поток марафона!
    • Рецепты, ЗОЖ, красота
    21 янв
    Два в одном:
    Программа похудения и очищения 👍
    DrainEffect + Detox уникальна!⁣⁣
    📌 Очищаем кишечник⁣, печень, почки,можно пройти только кишечник!
    📌 Выводим шлаки и токсины⁣⁣
    📌 Избавляемся от лишней межклеточной жидкости с помощью драйн эффекта
    ⁣⁣📌 Снимаем отёки
    📌 Запускаем старт эффективного похудения⁣⁣⠀ ⁣⁣
    ! БЕРЕЖНО
    ! КОМФОРТНО
    ! БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА⁣⁣⠀ ⁣⁣
    Всего 30 дней программы, и минус 3-5 кг ( а может и больше) на весах! Работает 💯%, хочешь попробовать?
    ✔ДИЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ EnergyDiet , НЕРЕАЛЬНАЯ ШТУКА, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ, ПИТАТЕЛЬНАЯ И ПОМОЩНИК В ПОХУДЕНИИ от     #NL
    Это реально‼
    все необходимые микро и макро элементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов каждому придетс
    Рецепты, ЗОЖ, красота
    21 янв
    🌟 Белый чай от NL: просто о полезном! 🌟

    Хотите контролировать аппетит и заряжаться энергией❓
    Встречайте — White Tea SlimDose от NL! 🍵

    Что это❓
    Это концентрат в удобных монодозах (1,8 мл), который помогает:

    ✨контролировать аппетит;

    ✨снизить тягу к сладкому;

    ✨ускорить обмен веществ;

    ✨повысить уровень энергии;

    ✨стимулировать выработку «гормона радости» — серотонина.

    Почему он работает❓
    В составе — натуральные экстракты:

    ✨белого чая — борется с усталостью, активизирует метаболизм, обладает антиоксидантным действием;

    ✨гарцинии камбоджийской — помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, уменьшает чувство голода.

    Как применять❓

    ✨Растворите содержимое 1 монодозы в 150 мл воды комн
    загрузка
    Показать ещё