Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 ноя 2025
Фильтр
Фаршированные кальмары, невероятно вкусно!
🍃 на 100грамм - 121.4 ккал. Б/Ж/У - 13.79/6.34/2.6 🍃
Ингредиенты:
2 тушки кальмара
Белки яиц,
Шампиньоны,
Зелень,
Нежирного сыра,
Соевый соус.
Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты (не больше!). Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом. Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты 3-4.
Приятного аппетита!
🍃 на 100грамм - 121.4 ккал. Б/Ж/У - 13.79/6.34/2.6 🍃
Ингредиенты:
2 тушки кальмара
Белки яиц,
Шампиньоны,
Зелень,
Нежирного сыра,
Соевый соус.
Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты (не больше!). Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом. Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты 3-4.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
908
- Елена Макеева(Понамаренко)г. Мценск (Мценский район)
- МАРИНА ЛУЖНИКОВАЕнисейск
- Ирина Ваймер32584 Löhne
- Юлия Корсаковаг. Нижние Серги (Нижнесергинский район)
11
- Готовим с Калниной Натальей246219 подписчиков
- Готовим с Татьяной26049 подписчиков
- Совет да Еда140415 подписчиков
- Мы любим готовить!1421066 подписчиков
- Леди Мария. Женская одежда больших размеров28721 подписчик