Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 мар 2024
Фильтр
✪ ЗАЧЕМ ЖЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ЗАВТРАКАТЬ
Вот очень приблизительное описание того, что творится с организмом, которого лишили завтрака:
Ваша печень всю ночь снабжает организм сахаром, который поступил накануне. Его хватает обычно на 10 часов, после чего она настораживается и ждет добавки; если добавки нет, сахар начинает поступать… из драгоценных мышц.
Этот процесс останавливается, как только вы чувствуете запах еды или ее видите и собираетесь вскоре съесть (мозг уговаривает печень немножко потерпеть).
Вот очень приблизительное описание того, что творится с организмом, которого лишили завтрака:
Ваша печень всю ночь снабжает организм сахаром, который поступил накануне. Его хватает обычно на 10 часов, после чего она настораживается и ждет добавки; если добавки нет, сахар начинает поступать… из драгоценных мышц.
Этот процесс останавливается, как только вы чувствуете запах еды или ее видите и собираетесь вскоре съесть (мозг уговаривает печень немножко потерпеть).
Лечебные свойства ежевики
Благодаря колоссальному наличию биофлавоноидов (они же – антиоксиданты
), лечит она даже такие серьёзные болезни, как сахарный диабет, воспаление
почек, мочевого пузыря, суставов.
Укрепляет сердце, сосуды, мелкие капилляры, уменьшает их ломкость.
Это прекрасное противоотёчное, противовирусное, жаропонижающее,
противовоспалительное средство.
Способствует полному усвоению организмом витамина С!
Регулярное употребление этой ягоды помогает уничтожить паразитов в теле
человека.
Она мощно задерживает старение клеток тела, сильнейшим образом омолаживает организм, выводит из каждой клеточки токсины, яды, соли тяжёлый металлов.
Лучшего средства для очищения крови, н
Благодаря колоссальному наличию биофлавоноидов (они же – антиоксиданты
), лечит она даже такие серьёзные болезни, как сахарный диабет, воспаление
почек, мочевого пузыря, суставов.
Укрепляет сердце, сосуды, мелкие капилляры, уменьшает их ломкость.
Это прекрасное противоотёчное, противовирусное, жаропонижающее,
противовоспалительное средство.
Способствует полному усвоению организмом витамина С!
Регулярное употребление этой ягоды помогает уничтожить паразитов в теле
человека.
Она мощно задерживает старение клеток тела, сильнейшим образом омолаживает организм, выводит из каждой клеточки токсины, яды, соли тяжёлый металлов.
Лучшего средства для очищения крови, н
Салат с тунцом: лучше ужина не найти!
🔸на 100грамм - 78.25 ккал🔸Б/Ж/У - 10.04/3.04/2.18🔸
Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок
Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.
На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
Заправляем небольшим количеством оливкового м
🔸на 100грамм - 78.25 ккал🔸Б/Ж/У - 10.04/3.04/2.18🔸
Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок
Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо - на четвертины.
На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
Заправляем небольшим количеством оливкового м
ОДА Л И М О Н У.
Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.
Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.
Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.
А зн
Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.
Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.
Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.
А зн
Hеcкoлькo тpюкoв в питaнии, кoтopые вы мoжете пpименить для тoгo, чтoбы cнизить пpoцент подкoжнoгo жирa.
Эти тpюки или приемы, Вы мoжете иcпользовать пo отдельнocти. Тo есть, любoй oтдельнo взятый из этиx тpюков сpабoтaет на cнижение кoличеcтвa пoдкожнoго жирa. Эти тpюки, или эти пpиемы бyдут эффективны, даже еcли в oстaльном y вaс нет cиcтемы в питaнии.
Первый – этo вечерний пpием пищи. Если в течение дня питaние было хaотичным, нo не былo избытoчным, тo coздaние дефицитa именнo в вечеpнем отpезке времени.
Зaдaча – вечеpом cоздaть xотя бы небoльшoй дефицит. Тo еcть cъеcть, нo cъеcть меньше, чем было пoтpaченo нa тpениpoвке.
Напpимер: двa яичныx белка и нескoлькo пoмидopчикoв черpи. эт
Эти тpюки или приемы, Вы мoжете иcпользовать пo отдельнocти. Тo есть, любoй oтдельнo взятый из этиx тpюков сpабoтaет на cнижение кoличеcтвa пoдкожнoго жирa. Эти тpюки, или эти пpиемы бyдут эффективны, даже еcли в oстaльном y вaс нет cиcтемы в питaнии.
Первый – этo вечерний пpием пищи. Если в течение дня питaние было хaотичным, нo не былo избытoчным, тo coздaние дефицитa именнo в вечеpнем отpезке времени.
Зaдaча – вечеpом cоздaть xотя бы небoльшoй дефицит. Тo еcть cъеcть, нo cъеcть меньше, чем было пoтpaченo нa тpениpoвке.
Напpимер: двa яичныx белка и нескoлькo пoмидopчикoв черpи. эт
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
35
- Надя ВиноградоваВоскресенск
- Елена Парфеноваг. Воскресенск (Воскресенский район)
- Анна КоберникВоскресенск
- Татьяна Казаку(Волкова)г. Воскресенск (Воскресенский район)
7
- Идеальная фигура934135 подписчиков
- Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.45564 подписчика
- Урожайный огород184717 подписчиков
- Красота, Молодость, Здоровье21117 подписчиков
- Народные советы.1588829 подписчиков