Andrianova Lyudmila

Выращивание огурцов часто превращается в лотерею: холодная весна, тяжёлая почва и перепады погоды легко сводят усилия на нет. На этом фоне японский метод выглядит необычно, но за внешней "экзотикой" скрывается чёткая и логичная система. Она делает ставку не на стимуляторы, а на здоровье корней и стабильные условия. Главная идея японского подхода — полный контроль корневой зоны. Огурец с его поверхностной и чувствительной корневой системой особенно остро реагирует на холод, уплотнение почвы и застой воды. Метод изначально создавался для ограниченных площадей и нестабильного климата, поэтому хорошо адаптируется и к российским реалиям. Система строится на трёх принципах: корни всегда находятся в тёплой среде, почва остаётся рыхлой и воздухопроницаемой, а влага и питание подаются строго дозированно. Для этого огурцы выращивают не в грядке, а в мешках или объёмных контейнерах. В открытом грунте огурцы нередко страдают от холодной земли, переувлажнения после дождей и резких температурных ска

Многие говорят: "Я хочу найти себя". Но почти никто не спрашивает: а что именно мешает? Почему так трудно услышать, в чём твоя подлинность? Почему интуиция словно молчит? Почему вроде бы всё есть — а внутри тревога, пустота или странное ощущение "не своей жизни"? Ответ не в том, чтобы «поменять работу» или «уехать в Индию». И даже не в чтении сотни книг по саморазвитию. Проблема глубже — и тоньше. Найти себя невозможно, пока внутри живут незамеченные блоки, которые искажают восприятие. И чтобы сделать настоящий шаг — нужно сначала увидеть, что этому мешает. "Я должен быть таким-то, делать это, соответствовать..." С раннего возраста мы впитываем образы, кем "должны" стать: "успешный", "правильный", "духовный", "независимый". Это всё — конструкции, а не ты. Но когда живёшь из них годами, начинаешь путать роль и реальность. Тогда и возникает тревожный внутренний конфликт: вроде всё как надо, а радости нет. Находясь в этой роли, нельзя найти себя — потому что ищешь из чужой системы коорди

Их можно делать даже лёжа в постели или сидя, либо в любом другом месте. А самое главное, что практически сразу ощущается, как мозг включается в работу и ему действительно сложно. Плюс для нашего мозга это ещё один способ выйти из зоны комфорта, так как в течение дня мы подобных действий не совершаем, поэтому приходится не легко. Все упражнения будут исполняться руками, не скажу, что они простые, но очень эффективные, если нужно быстро улучшить когнитивные функции, память, внимание и не довести свою жизнь до проблем с памятью, тем более никому не хочется познать что такое деменция. Упражнения все представляют собой нейрогимнастику. Эти упражнения включают в работу руки и за счет этого улучшают память, внимание и работоспособность. Считается, что подобные упражнения делали древнегреческие философы Аристотель, Гиппократ, чтобы лучше думать. Упражнения подойдут всем: и детям, и взрослым. Но, какие упражнения можно попробовать. Сгибаем большие пальцы рук - это упражнение можно встретить в