Ирина Жаворонкина (Криницина)

Эффективно лечить хронические головные боли и расстройства сна научились российские учёные. Они предложили дополнять приём лекарств когнитивно-поведенческой терапией, то есть изменением привычного мышления и поведения пациента. Ложиться спать и вставать в одно и то же время, не проводить в кровати слишком много времени, научиться техникам расслабления и медитации — такие назначения получили участники исследования от специалистов. «Программа лечения пациентов с хроническими заболеваниями демонстрирует очень хорошую эффективность и стабильность эффекта. Удалось значимо повысить и эмоциональное состояние, и повседневную активность пациентов», — резюмировала доцент кафедры нервных болезней и н