Эффективно лечить хронические головные боли и расстройства сна научились российские учёные.

Они предложили дополнять приём лекарств когнитивно-поведенческой терапией, то есть изменением привычного мышления и поведения пациента.
Ложиться спать и вставать в одно и то же время, не проводить в кровати слишком много времени, научиться техникам расслабления и медитации — такие назначения получили участники исследования от специалистов.
«Программа лечения пациентов с хроническими заболеваниями демонстрирует очень хорошую эффективность и стабильность эффекта. Удалось значимо повысить и эмоциональное состояние, и повседневную активность пациентов», — резюмировала доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета Вероника Головачева.
Подробности о новом способе терапии мигреней и бессонницы читайте на сайте Наука.рф .
#десятилетиенауки