Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22:59
Фильтр
Кто сказал, что ужин после 21:00 — это табу? 🙅♀️
Эти 4 блюда до 350 ккал докажут: есть на ночь можно и вкусно, и без вреда 😍
🥗 САЛАТ С ТУНЦОМ И ЯЙЦОМ — 320 ккал
🍴 Ингредиенты (1 порция):• тунец в собственном соку — 100 г
• яйцо варёное — 1 шт.
• листья салата — 50 г
• огурец — 80 г
• оливковое масло — 1 ч.л.
• лимонный сок
👩🍳 Как готовить:
1. Отварить яйцо вкрутую и нарезать.
2. Нарезать огурец и выложить с листьями салата.
3. Добавить тунец, полить маслом и лимонным соком.
4. Перемешать и наслаждаться!
⚡ КБЖУ: 320 ккал (Б 28 г / Ж 15 г / У 15 г)
🍲 КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ С КРЕВЕТКАМИ — 295 ккал
🍴 Ингредиенты (1 порция):• тыква — 200 г
• креветки очищенные — 100 г
• лук — 50 г
•
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
10
- Жанибек ЖантерековАктобе
- Александр ИсаевАктобе
- Айжан УразоваАктобе
7
- КИНО и ФИЛЬМЫ В ОК849054 подписчика
- Инга на кухне1530062 подписчика
- Модная прививка Мода,стиль, красота225552 подписчика
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1332673 подписчика
- Мелодия вкуса135349 подписчиков