Левая колонка

Гельсиря Хайруллина

Сейчас на сайте

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Гельсиря Хайруллина

27 дек

Поделилась темой

Инга на кухне

Нежный салат с куриной печенью — мой любимый рецепт для гостей и семьи

Этот салат давно стал любимцем в нашей семье. Куриная печень делает его мягким и насыщенным, а слои отлично пропитываются и держат форму.

Ингредиенты:
- Куриная печень — 500 г (отварить или обжарить и натереть)
- Лук — 2 шт. (обжарить до золотистого цвета)
- Морковь — 1 крупная (обжарить с луком)
- Маринованные огурцы — 4 шт. (нарезать и отжать лишний сок)
- Яйца — 4 шт. (отварить и натереть)
- Сыр твёрдый — 100 г (натереть)
- Майонез — по вкусу (для промазывания слоёв)
Приготовление (по слоям):
1-й слой
- Выложите половину натёртой куриной печени.
- Смажьте тонким слоем майонеза (можно смешать майо

Нежный салат с куриной печенью — мой любимый рецепт для гостей и семьи - 5358837119389

Гельсиря Хайруллина

22 дек

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Как упражнения для шеи могут подтянуть овал лица?

Упражнения для шеи стимулируют мышцы, которые поддерживают нижнюю часть лица и кожу. 1. Укрепление подкожно-мышечного каркаса. Мышцы в области шеи и нижней челюсти связаны с мягкими тканями лица. Регулярные упражнения повышают тонус этих мышц, что уменьшает провисание кожи и способствует более четкому контуру. 2. Улучшение лимфодренажа и кровообращения. Активные движения шеи усиливают кровоток и вывод лимфы, уменьшая отёки и застои, которые размазывают овал лица и делают контур менее выраженным. 3. Предотвращение образования второго подбородка. Поднятие и растяжение мышц шеи помогает бороться с лишним жиром и расслаблением кожи в этой обла