Беспокоит нестабильность в области лодыжек? Эти простые, но эффективные упражнения помогут укрепить мышцы и связки вокруг голеностопного сустава, улучшить координацию и снизить риск растяжений и вывихов. 👣 Подойдут всем 💪 Укрепление и профилактика ⚠ Особенно важно при слабости голеностопа
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
