Наталия Кашкина

Мой рацион на день для диабетиков и снижающих свой вес. Завтрак. Сегодня у меня на завтрак фаршированные яйца .Начинка - баночка тунца в собственном соку ( размять), твёрдый сыр на тёрку ,4 отваренных яйца ( пять половинок оставила для фаршировки,а остальные порезала в начинку.) Добавила немного зелёного лука и ложку домашнего майонеза.(180 г). Положила кусочек ржаного цельно зернового хлеба 25 г