Валентина Мелехова

Коктейль «Утренняя бодрость»

Часто корень проблемы — не в еде, а в замедленном обмене веществ. Тело просто не успевает перерабатывать то, что вы ему даёте, и запасает впрок. Можно годами мучить себя диетами, но без настройки метаболизма результат будет временным.
Дайте телу правильный сигнал к пробуждению с утра.
Лёгкий коктейль для старта
Положите в блендер:
половинку очищенного огурца
пучок свежей петрушки
1 см корня имбиря
сок половины лимона
стакан чистой воды
Взбейте до однородности. Выпейте утром натощак.
Этот напиток мягко бодрит, помогает очищению и тонизирует. Он не решит проблему за один раз, но станет отличной привычкой, которая посылает организму чёткий сигнал: «Пора работать!».