Левая колонка

София Подсевалова

Последний визит: 17 янв

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

София Подсевалова

14 сен 2024

Кулинарные записки обо всём

Чем полезная ячневая каша?

В ней много клетчатки, которая помогает очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов, что также нормализует работу желудка.
Регулярное потребление ячки избавляет от запоров. А еще у тех, кто регулярно употребляет такую кашу, снижается уровень холестерина, повышается иммунитет, уходят аллергические проявления.
Использование в рационе ячневой крупы стабилизирует нервную систему и, соответственно, улучшает стрессоустойчивость и настроение.

Но при этом ячневая каша противопоказана людям с глютеновой энтеропатией (непереносимость глютена, генетическое аутоимунное заболевание тонкого кишечника).
Также она не рекомендуется при беременности, так как чрезмерн