Фотография от Нина Шастина

Нина Шастина

Сейчас на сайте
Фотография от Нина Шастина
Фотография от Нина Шастина
Фотография от Нина Шастина
Фотография от Нина Шастина
Фотография от Нина Шастина
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
590845007276

Нина Шастина

Ах,еслиб водка все проблемы разрешала - 994331200428
Ах,еслиб водка все проблемы разрешала - 994331200428

Ах,еслиб водка все проблемы разрешала

...
  • Класс
590845007276

Нина Шастина

Ну вот,ребятки, и засратый огород. - 994782698412

Ну вот,ребятки, и засратый огород.

...
  • Класс
590845007276

Нина Шастина

Ну что за характер?! - 994331216300
Ну что за характер?! - 994331216300

Ну что за характер?!

...
  • Класс
590845007276

Нина Шастина

Занимаюсь прямо на кровати.

...
00:38

ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА для тазобедренного сустава! | РАЗБУДИТЕ мышцы за несколько минут

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в теле. И один из самых ЗАБЫТЫХ! 😔 Мы целый день сидим — а мышцы вокруг таза просто спят. Кровообращение замедляется, хрящ недополучает питание, движения становятся скованными и ограниченными. 🔴 Трудно встать со стула 🔴 Скованность и дискомфорт при ходьбе 🔴 Поясница нестабильна — тело не слушается Эта ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА сидя на полу за несколько минут разбудит именно те мышцы, которые бездействуют весь день!!! ✅ Убирает ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ и улучшает кровообращение ✅ Снимает СКОВАННОСТЬ и увеличивает амплитуду движений ✅ Улучшает ПИТАНИЕ ХРЯЩА ✅ Укрепл

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
590845007276

Нина Шастина

Если трудно ходить ,можно помогать себе палками для скандинавской ходьбы.

...
06:54

Ходьба ТАЙ-ЧИ лечит ВСЕ ТЕЛО! | От боли в суставах и сердце до ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРЕНИЯ после 50 лет

Ходьба в стиле тай-чи — это древняя китайская практика, которую сегодня изучают учёные по всему миру. Более 500 научных исследований подтверждают: она реально работает.

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
590845007276

Нина Шастина

Покуда мир копается в грызне - 994729611436

Покуда мир копается в грызне

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

141

51