
Левая колонка
Последний визит: 04:53
Фильтр
Поделилась видео
01:04
1.9K комментариев
2.2K раз поделились
24K классов
- Класс
https://t.mail.ru/redir/AADw_QFVXzjqcRrfhYfEFo2dK3jQ8fs-25_-usHYDj8JfSN71XxfhVXN7e3cVU-FjmI5MCKv7y1kcqLiUl_1gCRUUkMNpzOH-LXo71Y-9pcfXwKh1bxnQUGuTOjidV3eR7vZZHoo6Vc22iYBzDQteyopwpuFXWv-BPJ6bv_3P80kKtQ36eSbyz2UBQAAxPDYf1j-L6-VQ-W8YSSWAjdsO-nZ3c17vD3UhINxAC0dOMCltYYBpFBcR7JgY4DDEJIm9l5K0NFQ_2TABekqWoD3BQUrmcqJjwkoSycw-yVEYqJiOQx8QT1UKjb7TYaL0JpLvZ512P78k1PTRNSahkmRjCxH2rvx05bQDd859G7ysy_qyzGs84x-EACP7EkhvRJon44J3YGjvGQ4XlnrWRIgSsHUJi5ry6G6VeuiXftHrRmSv-h6DYVSbFOxpDRj9vhH60uIWGufxTiWKoFKuY-eH67uvEIfFcvxqg6kDwhu6FqiUuxhjPcIPmO9x6aew3W45NVNZ__8tdPJWQ3uR-zaaXhsGMfDiCr78DrH4a5NEhaCoG0BrANZdpdCNx6ExUPabrM26JeulDGkE_eVAmpqpbjPK37EVHgnrcILBb3aUEWTQxvR3JwsOfs952QQPoQ0m6upbQdb_Ix4-GVlw9KnvmNFDP3an5-9EDJG
- Класс
Поделилась видео
8 комментариев
22 раза поделились
526 классов
- Класс
поделилась публикацией
ПОЖИЛЫМ ЗАПРЕЩЕНО пить воду на голодный желудок — врачи объяснили, почему это опасно
Многие уверены, что стакан воды утром — панацея. Но врачи предупреждают: в пожилом возрасте это может быть вредно для желудка и сердца. Так рассказала мне соседка, Анна Петровна, 74 года.
Она прочитала в интернете, что пить воду натощак утром “очищает организм”,
и делала это каждый день — ровно в 6 утра. «Говорили, что это “запускает обмен веществ”.
А у меня только жжение, головокружение и тяжесть под ложечкой…» Когда она попала на приём к гастроэнтерологу,
врач сказал фразу, которую она запомнила навсегда: «Вам нельзя воду на голодный желудок.
Ваш организм не в том возрасте, чтобы это переносить.» Многие диетологи советуют начинать утро со стакана воды.
Но этот совет подходит только для молодых и здоровых людей. После 60 лет тело работает иначе: И когда человек резко выпивает холодную или даже тёплую воду натощак —
она буквально “ударяет” по слизистой желудка,
провоцируя спазм, раздражение и скачок давления. “То, что полезно в 30, может навредить в 70,” — говорят врачи. Утром организ
Показать еще
226 комментариев
307 раз поделились
2.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Ходьба – не спасёт: академик Сарычев объяснил, какую активность нужно делать после 50, чтобы не угробить суставы и сердце
Ходьбу долгое время подавали как универсальное решение. Почти как моральную норму: если человек после пятидесяти ходит – значит, он «следит за собой», «молодец», «делает всё правильно». Врачи советуют, знакомые кивают, фитнес-блогеры снисходительно улыбаются: ну а что ещё нужно, если суставы уже не те, а сердце требует осторожности. Ходи – и будет тебе здоровье. И ведь правда, ходят многие. Много, регулярно, с упорством. Только вот тело почему-то не всегда отвечает благодарностью. История, в которой многие узнают себя Один мужчина, 63 года, Пётр Андреевич. В прошлом – тренер по баскетболу, человек, который привык доверять дисциплине и телу. Сейчас – активный пенсионер с айфоном, шагомером и чётким распорядком. Каждый день – десять тысяч шагов. Без выходных, без отговорок, без «плохой погоды». Иногда быстрым шагом, иногда с короткими пробежками – чтобы, как он говорит, «сердце не ленилось». И при этом – всё то, что так хорошо знакомо тысячам людей его возраста. Живот медленно, но уверен
Показать еще
18 комментариев
30 раз поделились
293 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
12
- Маргарита ЕлохинаЕкатеринбург
- Елена ГорчаковаМосква
- любовь каштроваг. Первоуральск (Свердловская область)
- Екатерина Загоскина(Нигаматзянова)Первоуральск
11
- Премудрости Хозяйки281752 подписчика
- ПРОСТЫЕ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!41275 подписчиков
- Полезное рядом ЗОЖ14521 подписчик
- Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев53145 подписчиков
- Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог16687 подписчиков