Ирина Гудкова(Гришина)

Какие витамины / бады я пью для поддержания здоровья?

ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна консультация со специалистом! Конечно же, это витамин D3, в дозировке 5000, он участвует в регуляции многих метаболических процессах. Для более лучшего усвоения, лучше принимать именно в связке d3+k2 Витамины группы В, вещества в составе комплекса против стресса работают во всем организме синергетически, способствуя выработке энергии на клеточном уровне. Также я уделяю внимание витамину С, он улучшает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, поддерживает мышечный тонус. По сравнению с обычным витамином С этот усваивается в организме в 4 раза быстрее Йод - принимаю его на регулярной основе , так как Оренбургская область относится к регионам с йододефицитом Магний ЦИТРАТ