
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Что делать, если защемило нерв в пояснице: пошаговая инструкция, чтобы снять боль и избежать осложнений
Вы резко наклонились, подняли тяжёлую сумку или просто встали с кресла — и вдруг…
Острая, стреляющая боль в пояснице, отдающая в ягодицу, бедро, ногу.
Нога «онемела», стало трудно ходить.
Вы не можете сесть, встать, повернуться.
В голове одна мысль: «У меня защемило нерв!» Это состояние знакомо миллионам.
Защемление нерва в пояснице — одна из самых частых причин боли в спине.
Его ещё называют радикулопатией, ишиасом или люмбаго.
Это не диагноз, а симптом — признак того, что нервный корешок в поясничном отделе позвоночника сдавлен. Но что делать в этот момент?
Как снять боль?
Когда можно лечиться дома, а когда — срочно к врачу?
Можно ли «вправить» нерв?
Что категорически нельзя делать? В этой статье — подробный, пошаговый гид по действию при защемлении нерва в пояснице.
Вы узнаете: Готовы разобраться и вернуть себе подвижность? Поехали. Когда говорят «защемило нерв», это означает, что нервный корешок, выходящий из спинного мозга между позвонками, оказался сдавленным. Поясничный отдел по
Показать еще
3 комментария
103 раза поделились
815 классов
- Класс
Поделилась темой
01:04
15 комментариев
416 раз поделились
3.8K классов
Поделилась темой
Картофельные калитки
Для теста:1 пачка маргарина ("Хозяюшка" 200 гр.)
1 стакан кефира или простокваши (200 гр.)
0,5 ч.л. соли
1 пакет разрыхлителя или 0,5 ч.л. соды.
300 гр. муки (может чуть больше, увидите когда будете месить)
Маргарин размягчить, добавить кефир, замесить мягкое, эластичное тесто. Положить в холодильник на 30-40 минут, чтобы отдохнуло. Потом тесто будет легче раскатываться. Тем временем готовьте начинку.
Начинка:
Сварите обычное картофельное пюре, хорошенько сдобрите его сливочным маслом.
Тесто разделить на шарики (чуть больше грецкого ореха), раскатать толщиной примерно 1,5-2 мм. На готовые лепёшки положить толстым слоем картофельное пюре, подвернуть края, сверху смазать
59 комментариев
289 раз поделились
2.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Резорбция межпозвоночных грыж: восстановление позвоночника без операции
В этой статье хочу донести до вас важную информацию о том, что грыжи в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника нужно и можно лечить безоперационным путем. А уж протрузии и подавно. В общем-то, за этим будущее: прибегать к операциям как можно реже. И это логично и оправдано в свете современных достижений и научных знаний в области медицины. Откуда такая уверенность?
Из собственного колоссального клинического опыта: занимаюсь естественным восстановлением пациентов всю свою сознательную жизнь, а на лечении остеохондроза, грыж и протрузий, как говорится, собаку съел. С помощью вашего покорного обрели здоровье, вернули полноту и качество жизни уже десятки тысяч пациентов. Для тех, кто встретил мою статью на просторах Интернета впервые, представлюсь: Александр Юрьевич Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина». Считаю важным донести, как можно большему количеству людей простым языком информацию о том, ч
Показать еще
14 комментариев
99 раз поделились
954 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
123
- Ирина ВолковаСанкт-Петербург
- Зента ЗабанныхСанкт-Петербург
- Николай БогатырьНовый Уренгой
- ТАРИ Медицинский центрБобруйск
54
- Дневник кулинара.49530 подписчиков
- Анастасия Крекова19642 подписчика
- Санаторий имени В.И. Ленина, г. Бобруйск1529 подписчиков
- Анастасия Крекова75327 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье26084 подписчика