Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 янв
Фильтр
КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.
Восстанавливающие свойства куркумы
Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь. Куркума очищает кровь, улучшает кровообращени
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.
Восстанавливающие свойства куркумы
Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь. Куркума очищает кровь, улучшает кровообращени
Поделилась видео
00:59
Диетические обеды
✅ ОБЕД КБЖУ 359/19/17/30
Запеченный картофель с яйцом и овощами
▫Картофель 150 г
▫Яйцо 2 шт
▫Овощи 150 г
▫Сметана 15% 30 г
▫Зелень, специи по вкусу
⚪Картофель натереть специями и запечь в духовке. Яйца пожарить. Овощи нарезать и заправить сметаной
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 368/44/10/23
Курица с шампиньонами
▫Куриное филе 150 г
▫Шампиньоны 100 г
▫Сливки 10% 50 мл
▫Пекинская капуста 50 г
▫Сметана 10% 20 г
▫Картофель 120 г
▫Специи по вкусу
⚪Куриное филе натереть специями и запечь в духовке/на гриле. Шампиньоны нарезать и обжарить 3 мин, затем добавить специи и сливки. Потушить еще около 10 мин до загустения сливок. Картофель отварить и сделать пюре. Пекинскую капусту нар
✅ ОБЕД КБЖУ 359/19/17/30
Запеченный картофель с яйцом и овощами
▫Картофель 150 г
▫Яйцо 2 шт
▫Овощи 150 г
▫Сметана 15% 30 г
▫Зелень, специи по вкусу
⚪Картофель натереть специями и запечь в духовке. Яйца пожарить. Овощи нарезать и заправить сметаной
⠀
✅ ОБЕД КБЖУ 368/44/10/23
Курица с шампиньонами
▫Куриное филе 150 г
▫Шампиньоны 100 г
▫Сливки 10% 50 мл
▫Пекинская капуста 50 г
▫Сметана 10% 20 г
▫Картофель 120 г
▫Специи по вкусу
⚪Куриное филе натереть специями и запечь в духовке/на гриле. Шампиньоны нарезать и обжарить 3 мин, затем добавить специи и сливки. Потушить еще около 10 мин до загустения сливок. Картофель отварить и сделать пюре. Пекинскую капусту нар
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1300 ККАЛ
⠀
КБЖУ - 1312/83/49/130
⠀
ЗАВТРАК (462 ккал):
ржаной хлеб (78 г), твёрдый сыр (26 г), 2 яйца (96 г), огурец (123 г).
⠀
ОБЕД (497 ккал):
вареная гречка (188 г), омлет с молоком (152 г), огурец (146 г).
⠀
ПЕРЕКУС (154 ккал):
рисовые хлебцы с кокосом (47 г).
⠀
УЖИН (199 ккал):
вареная куриная грудка (128 г), пекинская капуста (51 г), помидор (96 г).
⠀
КБЖУ - 1312/83/49/130
⠀
ЗАВТРАК (462 ккал):
ржаной хлеб (78 г), твёрдый сыр (26 г), 2 яйца (96 г), огурец (123 г).
⠀
ОБЕД (497 ккал):
вареная гречка (188 г), омлет с молоком (152 г), огурец (146 г).
⠀
ПЕРЕКУС (154 ккал):
рисовые хлебцы с кокосом (47 г).
⠀
УЖИН (199 ккал):
вареная куриная грудка (128 г), пекинская капуста (51 г), помидор (96 г).
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Алена ДмитриеваЕкатеринбург
- Юрий ЛапицкийЛюдвигсбург
- Валерий Алексеевич КуряченкоЛисаковск
- наталья астафьеваЕкатеринбург
9
- Всё о диетах и похудении33188 подписчиков
- Сделай себе фигуру249032 подписчика
- Правильное питание КБЖУ13666 подписчиков
- ⚕ǷƔ₡ѦʃıҨҸӃѦ⚕22263 подписчика
- Женский дневник200448 подписчиков