
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Похудела на 30 кг. Показываю свои вкусные завтраки 😍 Быстро и без заморочек
С завтракми у меня очень простые отношения. Обычно что есть в холодильнике, то и использую. Чаще всего это бутерброды на черном хлебе или лаваши с различными начинками. Хлеба бояться не стоит, как и остальных других продуктов. Просто лучше использовать черный или цельнозерновой - в нем сложные углеводы, они дают сытость надольше. На своих тарелках я похудела на 30 кг. Мои рецепты и рационы найдете в разделе Премиум. Ну и теперь к моим утренним тарелочкам))) Яичница - самый простой и удобный вариант завтрака. И весьма правильный. Вот тут у меня с макаронами и овощами - прекрасный сытный завтрак. Бывает, еще ветчину добавляю. Покупаю самый простой армянский лаваш и заворачиваю в него разные начинки. Дочка, кстати, тоже обожает такой вариант завтрака - ее любимый. Поэтому готовлю и ей, и себе. Здесь начинка из консервированной горбуши, яйца и зелени: Здесь ветчина, сыр и помидоры: Если дома есть блины, делаю завтрак с ними - добавляю какую-то начинку. Например, творожный сыр и красную рыб
Показать еще
41 комментарий
75 раз поделились
879 классов
- Класс
Поделилась темой
4 комментария
30 раз поделились
360 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
5.8K комментариев
3.8K раз поделились
45K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- Людмила РetruhinаГород Мечты
- Александр ХарьковскийКоролёв
- Татьяна Ухиналисичинск
- Ренат ЗиннатовRassiya
- Александр ЧабановКраснодар
18
- Думай о Вечном7223 подписчика
- Луганская Народная Республика58477 подписчиков
- Честный Автор26852 подписчика
- Сантехник Луганск. Вызвать сантехника +795918754189417 подписчиков
- Моя Кухня.Bкусная еда с любовью2205813 подписчиков