И почему он даёт иллюзию энергии, а не настоящую бодрость Для очень многих утро начинается одинаково: открыли глаза — сразу кофе. Без него «я не человек», «я не соображаю», «я не могу начать день». И здесь важно сказать честно: если вам нужен кофе, чтобы просто функционировать — это уже сигнал.
Кофе не даёт энергию. Он лишь временно маскирует её дефицит.