Надежда Попова(Белоглазова)

Недавно мне один товарищ заявил – лучше интервального голодания для похудения и здоровья еще ничего не придумали со времен Аристотеля и Платона. Я, конечно же, решила сразу проверить – так ли на самом деле. Потому сегодня берем условного Васю и заставляем его голодать по интересной схеме – сейчас раскрою детали и вы увидите сами: Ставьте НРАВИТСЯ, и начнем. Итак, Вася в самом расцвете пятого десятка мечтает похудеть на 15 килограммов. Перепробовал разные диеты – не помогло. Случайно наткнулся на статью про интервальное голодание. – Вот оно, – подумалось Васе, – усилий минимум, а похудею так, что все свободные мадамы в округе мои. Эх, была не была. Насыпьте мне тарелочку макарон только так, чтобы это было не что иное, как интервальное голодание. Ну, во-первых нутрициологи говорят, что это не простая диета, а с изюминкой. Самыми доступными словами можно объяснить так: Вася обрадовался – да я так и живу: 8 часов на сон, 16 часов на еду: Рано обрадовался. Схема интервального голодания 8 на

Весна на подоконнике В середине февраля у нас на кухонном подоконнике всегда одно и то же: солнце чуть выше, снег за окном светится холодно-голубым, а горшки с геранью будто просыпаются. Листья плотнеют, тянутся к стеклу, и в этот момент я каждый год спрашиваю себя, не пора ли переходить от редкого зимнего полива к первой лёгкой подкормке. Пеларгония растение бодрое и терпеливое, но если хотите много шапок цветов — без питания никак. И тут главное не заиграться: подкормка для герани должна быть понятной и регулярной, а не от случая к случаю и «что под руку попало». Про свет и питание Из практики знаю, что у герани цветение опирается на свет и питание. Света ей надо побольше, но это отдельная тема. Про питание скажу просто: весной и летом герань охотно откликается на калий и фосфор, а вот избыток азота даёт только листья. В инструкциях к удобрениям для цветущих прямо пишут про баланс NPK — в пользу калия, и это совпадает с тем, что мы видим у себя на подоконнике. Если с марта по октябр