Наталья Токарева

Здравствуйте, дорогие мои друзья и гости канала! На пенсии жизнь не заканчивается, а начинает новый виток. Главное — не растерять к ней интерес. Бывают, конечно, дни, когда ничего не хочется. И знаете что? Это нормально! Это как времена года: интересно же наблюдать смену климата — от дождя к солнцу, от лета к зиме. Не хочется ничего — возьмите паузу. Просто отключитесь от внешнего мира на день-два. Главное — хорошо выспаться и не забывать про свежий воздух. А когда отдохнули — потихоньку вовлекайте себя в творческий процесс. Для меня поход в магазин, прогулка в парке, готовка обеда или уход за цветами — это и есть творчество. А если душа требует большего — дерзайте, творите в полную силу! Начинаем год с простых идей А мы начинаем этот год с хороших, простых идей. Давайте начнём с питания. Едим мы по простым правилам: разнообразие и никакого переедания, то есть небольшие порции. И мой опыт подсказывает: проверьтесь у специалистов, убедитесь, что всё в пор