
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:59
20 комментариев
65 раз поделились
532 класса
- Класс
поделилась публикацией
Странные советы врача которые реально спасают психику .
«Спи в носках и плачь по расписанию»: 5 странных советов психотерапевтов, которые реально работают Вам не показалось. Иногда самые неочевидные, даже слегка абсурдные рекомендации специалистов становятся лучшим лекарством для измотанной нервной системы. Разбираем, почему это работает. Моя книга с тренировками и меню для похудения на полгода для вас тут Вы приходите к психологу с тяжелой тревогой или выгоранием, ждете сложных техник и философских прозрений, а он говорит: «Купите самые мягкие носки и ложитесь в них спать». Или: «Запланируйте 15 минут на плач в четверг вечером». Первая реакция — недоумение. Но когда вы пробуете, случается чудо: становится легче. Это не шарлатанство, а наука о нервной системе, упакованная в простые действия. Держите инструкцию по выживанию для психики, которую вам, скорее всего, не выдавали в поликлинике. 1. «Спи в теплых носках»: хак для вечно мерзнущих и тревожных Что за совет: Перед сном надевать хлопковые или флисовые носки, даже если вам не холод
Показать еще
603 комментария
907 раз поделились
6.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
- Антонина Верязова (Михайлова)с. Большое Микушкино (Исаклинский район)
66
- Кочерыжкин - Психология18079 подписчиков
- КП - Екатеринбург: все новости Екатеринбурга38712 подписчиков
- Советы для здоровья153135 подписчиков
- Писатель | Медь102849 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье35960 подписчиков