Наталья Бахтиярова

Макароны часто выручают. Они почти всегда есть дома. Готовятся быстро. И подходят почти к любым продуктам. Но иногда кажется, что макароны — это скучно. На самом деле из них можно приготовить много простых и вкусных ужинов. Сегодня покажу 7 ленивых рецептов, которые готовятся буквально за 20 минут. 📷 Картинка: тарелка макарон с сыром и зеленью (аппетитный крупный план). Самый быстрый вариант. Пока варятся макароны (8–10 минут), натираю сыр. Сливаю воду. Добавляю: — кусочек сливочного масла — тёртый сыр Перемешиваю. Сыр плавится и получается очень нежный вкус. Очень простой вариант. На сковороде обжариваю: — лук — чеснок Добавляю томатный соус или томатную пасту. Тушу 5 минут. Смешиваю с готовыми макаронами. Получается быстро и ароматно. Сытный ужин. На сковороде обжариваю бекон или колбасу. Добавляю готовые макароны. Перемешиваю. Можно добавить немного сыра или зелени. Готово буквально за 5 минут. Неожиданно вкусно. На сковороде разогреваю масло. Добавляю готовые макароны. Разбива

Всем привет! Возвращаюсь к любимой теме нарушения обмена веществ или, как сейчас модно говорить, его замедления. Существует ли оно? Да, такое явление – вовсе не метафора. Но только сначала замедляетесь вы сами. Кто-то едва шевелится с самого детства, кто-то, например, начав семейную жизнь, а кто-то – войдя в плюшевый кризис среднего возраста. Но ужасающая гиподинамия - лишь одна из причин, по которой наш пламенный мотор (не сердце, а щитовидная железа) превращается в еле теплую батарею. Я сегодня разберу основные. А завести этот разговор захотелось вот почему. Частые вопросы в последнее время: Друзья мои, это НЕ скомпенсированный гипотиреоз. Найдите грамотного врача и пересмотрите тактику. Нормальный ТТГ человека среднего возраста (за редчайшими генетическими исключениями) – до 2. Все, что выше, - плохо. Существенно ниже 1 – тоже плохо. 2. «Пью таблетки для компенсации функции щитовидной железы, вес не уходит». На вопрос, изменили ли что-то в образе жизни, всегда ответ «нет». 3. «