Раис Чуканов

Сегодня мы поговорим про одну из самых важных мышц в нашем теле. Которая, если с ней неблагополучно — вызывает огромный каскад всяческих трудностей: Прямо огромное количество проблем связано с этой мышцей. Эта мышца называется грудино-ключично-сосцевидная мышца. Вот она: Каждый из вас может нащупать эту мышцу, вот она. Можете положить ручку на себе на ключицу и поворачивать головой. Соответственно, она должна быть абсолютно безболезненной — и это будет первым признаком того, что с ней всё нормально. У неё есть два места прикрепления: А если вы находите болезненность — это верный признак того, что с ней не всё благополучно. Очень важно понимать, что эта мышца является в некотором смысле вершиной айсберга. Потому что, вот смотрите — она помогает нам наклоняться вперёд, помогает нам наклоняться вперёд, или удерживаться от падения назад. Соответственно, в существенной степени она перебрасывает нагрузку: В соответствии с концепцией силовых линий. Зачастую помощь именно этой мышцы может дать

Мозговое кровообращение - это такая же норма, как и кровоток по всему организму. Конечно, ведь кровь - это главный переносчик всех микро- и макроэлементов. Банальный кислород и тот не приходит в полость мозга самостоятельно, ему нужен путь, который прокладывают артерии. Кроме того, вены, которые также отходят от мозга, уносят все переработанные вещества, включая углекислый газ. В общем, кровоток мозга важен и полезен, но проблема в том, что он может быть нарушен. Если говорить о причинах изменений, то здесь все достаточно просто: Немаловажным фактором становится и возраст, в особенности 40/45 лет. Именно тогда начинается полное истончение всего организма, включая клетки сосудов, заканчивая нейронами. Более того, чем старше, тем сложнее восстанавливаться, потому что даже простое ОРВИ может пагубно сказаться на работе мыслительного органа. Ведет все это не просто к нарушению, а целому ряду проблем: Чтобы решить проблему, необходимо подходить комплексно. И это не только спорт или тре