Татьяна Митькина

Дети — настоящие маленькие гурманы!

Как сделать так, чтобы полезные овощи стали любимой частью рациона без слёз и капризов? Вот несколько хитростей и вкусных рецептов, которые помогут вам в этом деле!
Рецепты для вдохновения:
Куриные котлетки с кабачком и морковью
Мягкие, сочные и очень вкусные котлетки — идеальный способ “спрятать” овощи. Кабачок и морковь делают фарш нежным и сочным, при этом их вкус почти не ощущается.
Ингредиенты:
400 г куриного фарша
1 небольшой кабачок (натереть на крупной тёрке)
1 морковь (натереть на мелкой тёрке)
1 яйцо
3 ст. л. панировочных сухарей или муки
Соль, перец — по вкусу
Немного растительного масла для жарки
Приготовление:
Смешайт