елена и

Хочешь почувствовать лёгкость и спокойствие изнутри?

Начни утро с воды и семенами льна — простого ритуала, который мягко очищает, питает и восстанавливает тело.
Эта привычка:
• обволакивает слизистую желудка
• убирает воспаления
• улучшает кожу и настроение
10 минут внимания к себе — и организм сам настраивается на баланс.
Подписывайся, если хочешь восстанавливаться осознанными привычками, уютом и наукой о женском теле

Незаслуженно забытые салаты времен СССР

Сохрани обязательно!
Салат «Прага» — классический вариант
Приготовление (основные шаги):
1. Курицу сварить и нарезать на небольшие кусочки. 
2. Морковь отварить, натереть или нарезать кубиками. 
3. Лук нарезать мелко; можно чуть промариновать (смешать с водой + уксус). 
4. Огурец нарезать кубиками и добавить к другим ингредиентам. 
5. Чернослив нарезать тонкими полосками. 
6. Все ингредиенты соединить в салатнике, посолить, поперчить, заправить майонезом. 
7. Дать настояться в холодильнике минимум час, чтобы слои “дружили”.
Кремлёвский свекольный салат
Приготовление:
1. Свеклу запечь, остудить и натереть на тёрке.
2. Чернослив замочить в г