Ирина Кормилицына(Сёмина)

5 диетических соусов, которые сделают ваши блюда вкуснее и разнообразнее без лишних калорий 🍴 .... 1. Медово-горчичный соус - находка для овощных салатов! ✒ Ингредиенты: • 4 ст. л. оливкового масла • 1,5 ст. л. лимонного сока • 1 зубчик чеснока • 1 ч. л. меда • 1 ч. л. Дижонской горчицы • соль и перец по вкусу 📘Приготовление: Взбейте все ингредиенты блендером. Подавайте сразу или охлажденным. . 2. ПП-замена майонезу: огуречный соус ✒ Ингредиенты: ● 1 огурец ● 100 г нежирного сыра ● 2 зубчика чеснока ● 3 ст. л. натурального йогурта ● укроп, соль, перец, специи ● оливковое масло 📘Приготовление: 1. Натереть огурец на крупной терке и слегка отжать сок. 2. Добавить натертый на мелкой т