
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:49
Фильтр
Поделилась темой
"Ленивый" обед без заморочек: сытная и очень сочная картошка с тефтельками
Всем привет, мои дорогие! У меня для вас рецепт, который решит проблему обеда или ужина одним махом! Когда нет времени стоять у плиты, но очень хочется накормить родных чем-то очень вкусным, на помощь приходят вот такие "ленивые" рецепты. Все сложил в форму, отправил в духовку и пусть себе там запекается.
Что нужно:
- 400 г фарша (у меня свинина/говядина/лук)
- пучок петрушки и укропа
- соль по вкусу
- 2-3 ст л соевого соуса
- 1 яйцо
- 2 зубчика чеснока
- 600 г картофеля
- 50 г сыра
Соус:
- 2 ст л сметаны
- 250 мл воды
- 1/2 ч л соли
- 1 ч л специй (у меня прованские травы)
Если любите простые блюда, обязательно п00:56
127 комментариев
527 раз поделились
7K классов
- Класс
поделилась публикацией
Хотите избежать ходунков в старости? Забудьте про «кошку-корову»: 5 небанальных упражнений для равновесия
Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно. Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь. Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное. Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет. Прежде чем браться за новые упражнения, особенно в возрасте, обязательно сходите к врачу, пуст
Показать еще
304 комментария
698 раз поделились
3.9K классов
- Класс
Поделилась темой
01:41
33 комментария
281 раз поделились
3.1K классов
- Класс
01:02
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
87
43
- TENET1483 подписчика
- Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук88746 подписчиков
- 7 чудес света485853 подписчика
- LIFE.ru1154538 подписчиков
- Украина.ру84902 подписчика