Нина Судакова

Сигналы тела

Постоянное зевание — низкий уровень кислорода
Неприятный запах изо рта — дисбаланс кишечника
Звон в ушах — повышенное артериальное давление
Горящий язык — дефицит витамина B
Головокружение — низкий уровень сахара в крови
Тяга к сахару — дефицит магния
Отёк ног — проблемы с сердцем или почками
Потеря обоняния — дефицит цинка
Постоянная усталость — низкий уровень витамина D
Жёлтые белки глаз — проблемы с печенью
Онемение рук — дефицит B12
Холодные руки и ноги — плохое кровообращение

Трубочки из лаваша с картофельной начинкой.

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами тётушка
Тата на канале «Лукошко», и сегодня я поделюсь с вами интересным и вкусным рецептом .Это блюдо покорит вас своим вкусом , подарит пользу для здоровья и зарядит вас отличным настроением!

Ингредиенты:

* 4 крупных картофелины;
* 60 гр тёртого твёрдого сыра;
* 3-4 зубца чеснока;
*1/2 пучка укропа; соль и перец по вкусу;
* 2,5 листа бездрожжевого лаваша;
* 2 ст.л. оливкового (или растительного) масла для смазывания трубочек;
* кунжут для посыпки (по желанию).

Приготовление:

* Картофель очищаем,отвариваем, сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре.
* В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп