Зифа Хайретдинова-Таштабанова

Икра Минтая : «Копеечная» еда для Щитовидки и Ясного Ума

Здравствуйте, дорогие мои!
Мы так привыкли к «царской» красной икре, что на баночку с икрой минтая смотрим... ну, как на «заменитель». Как на простую солёную закуску к картошке.
А ведь если убрать «маркетинг» и посмотреть на состав, то эта скромная, доступная икра — настоящий «пищевой концентрат». И по некоторым пунктам она обгоняет даже дорогую «родственницу»!
В чём её главная ПОЛЬЗА?
1. «Батарейка» для нервов и мозга (Витамины B) Это её главный «талант»! Икра минтая — абсолютный «рекордсмен» по содержанию витаминов группы B (особенно B2 - рибофлавина, и B12 - кобаламина).
Как это работает: Этот «коктейль» — главная «