Елена Фокина

От артрита до рака: какие продукты могут спровоцировать воспаление в организме?

Воспаление может быть не только острым, но и хроническим. Именно такое может перерасти в серьезное заболевание: бронхиальная астма, ревматоидный артрит, сахарный диабет второго типа, ожирение, заболевания сердца и сосудов, рак

Я всегда рекомендую своим пациентам противовоспалительную диету.

Для этого нужно исключить из рациона или минимизировать некоторые продукты:

1 группа - продукты, содержащие большое количество простых углеводов:

Сахар, сладкие газированные напитки, конфеты, кондитерские изделия, сладкие фрукты и ягоды, мёд, изделия из муки высшего сорта
Когда в организме избыток молекул сахаров, они «с