Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19:57
Фильтр
поделилась публикацией
Меню для диабетиков на неделю
Привет, мои дорогие! 👧🏼🧑🏻 Сегодня хочу поделиться с вами важной информацией о том, как я поддерживаю свое здоровье и хорошее самочувствие, даже если у меня диабет. Утром я начинаю день с чашки ароматного зеленого чая и порции пшенной каши с тыквой и кусочками запеченного мяса. Это отличный способ зарядиться энергией и поддерживать уровень сахара в крови в норме. После завтрака отправляюсь на прогулку в парк, где наслаждаюсь свежим воздухом и утренними лучами солнца. Меня сопровождает мой шпиц Ева. На обед я приготовила куриный суп с чечевицей и кусочек зернового хлеба. А на ужин был роскошный карп с овощным салатом. Во вторник мой день начинается с полезного смузи из шпината, банана и миндального молока. Такой напиток не только вкусный, но и богат витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья. А ещё мы приготовим сациви, толму и баклажаны в ореховом соусе. Я считаю, что грузинская кухня просто создана для диабетиков. В ней есть все: мясо, зелень, овощи, про
Показать еще
«Вам нагло врут, когда говорят, что СВО закончится в 2025 году!» — под громкими заголовками мошенники размещают в телеграм-каналах фишинговые ссылки. Люди, которые захотят прочитать текст полностью и перейдут по ним, рискуют потерять деньги.
Как рассказали в МВД, аферисты пытаются сыграть на любопытстве или страхе, используют психологические приёмы, например недосказанность, чтобы вызвать у людей интерес и завладеть их личными данными.
Как защититься от фишинга:
— не переходите по подозрительным ссылкам;
— не скачивайте файлы от неизвестных отправителей;
— если сомневаетесь, проверяйте информацию;
— защитите свои данные: придумывайте сложные пароли, не используйте последовательные комбина
Как рассказали в МВД, аферисты пытаются сыграть на любопытстве или страхе, используют психологические приёмы, например недосказанность, чтобы вызвать у людей интерес и завладеть их личными данными.
Как защититься от фишинга:
— не переходите по подозрительным ссылкам;
— не скачивайте файлы от неизвестных отправителей;
— если сомневаетесь, проверяйте информацию;
— защитите свои данные: придумывайте сложные пароли, не используйте последовательные комбина
00:33
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- Айше Чакир (Шарипова)пгт. Нижнегорский
- Lenora BelyalovaСимферополь
- руслана сальцинапгт. Нижнегорский
53
- Мои домашние хлопоты1430 подписчиков
- Советы для здоровья67904 подписчика
- ИДЕИ ВАШЕГО ДОМА45592 подписчика
- Наталья Атаманюк | Рецепты383230 подписчиков
- Дискаунтеры Народный Амбар14664 подписчика