Vera Nagibina (Калинкина)

Отеки ног — неприятное явление, с которым сталкиваются как мужчины, так и чаще всего женщины. Этот недуг не просто портит эстетический вид тела, но и приносит ощутимый дискомфорт, а также может указывать на проблемы со здоровьем. К счастью, существует комплекс упражнений, который позволяет бороться с отеками. О том, как снять отечность ног быстро, читайте в материале NEWS.ru. Лимфатическая система — это сеть сосудов и узлов, по которым движется прозрачная жидкость — лимфа. Она выполняет роль естественного дренажа. Лимфа собирает отработанные клетки, токсины и излишки воды из межклеточного пространства. В отличие от крови, у лимфы нет центрального насоса в виде сердца. Ее движение обеспечивают сокращения мышц и работа клапанов внутри сосудов. Когда человек мало двигается, жидкость застаивается. Возникают отеки ног, тяжесть и чувство распирания. Застой лимфы — это медицинское состояние, известное как лимфедема на ранних стадиях. Как причины, так и лечение отеков ног тесно связаны с образ

Если вы когда-нибудь искали причины головных болей, напряжения в шее, шума в ушах или головокружения, то почти наверняка сталкивались с пугающими фразами вроде «у вас смещён атлант» или «первый позвонок пережимает сосуды». В этой статье объясню, что происходит в шейном отделе на самом деле, почему «вправление атланта» — это не волшебная кнопка здоровья, и что действительно помогает снять напряжение, улучшить самочувствие и восстановить нормальную подвижность. Потому что он — самый верхний позвонок, и вокруг него много важных структур: мышцы, связки, сосуды, нервные окончания. Когда в этой зоне накапливается напряжение, человек ощущает: Звучит знакомо? Эти ощущения действительно могут быть сильными и мешать нормальной жизни — отсюда и тревога. Но тревога подталкивает искать быстрые решения, а «вправление атланта» выглядит как раз таким. Может ли атлант «вылетать» и требовать вправления? Анатомия человека устроена так, что первый позвонок надёжно закреплён связками и не имеет возможно