
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
ЭТИ симптомы говорят о том, что у вас забитые сосуды! Из-за чего возникает тяжесть в ногах?
Наши ноги называют вторым сердцем — и не зря. Когда мы двигаемся, мышцы ног работают как насос, толкая кровь вверх, к сердцу. Но стоит нам подолгу сидеть или мало ходить — кровь начинает застаиваться. Появляется тяжесть, отёки, неприятные спазмы. Игнорировать такие сигналы нельзя: они могут указывать на проблемы с сосудами и нарушением кровообращения. Разберём, какие симптомы говорят о «забитых» сосудах и что с этим делать. 1. Судороги в ногах — особенно ночью Если мышцы резко сокращаются даже в покое — это сигнал, что кровообращение нарушено. Судороги часто появляются ночью или после долгого сидения. Почему возникают судороги: недостаток магния, калия или кальция; нарушение иннервации (передачи нервного импульса); венозная недостаточность — когда кровь застаивается в нижних конечностях. Что может помочь: ✔ добавить магний в рацион; ✔ делать лёгкие растяжки перед сном; ✔ больше двигаться в течение дня. 2. Отёки и чувство распирания Отеки — самый распространённый признак нарушенного о
Показать еще
1 комментарий
34 раза поделились
225 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
294
- Александр ШамратовМишкино
- Ирина Жеман (Мофа)с. Коротное
- Виталик ШешеняСургут
36
- Тый марий улат мо?12228 подписчиков
- Интересные факты54475 подписчиков
- RAYS3469 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЖИЗНИ60429 подписчиков
- Cordus — персональная медицина5362 подписчика