Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 мар 2024
Фильтр
✪ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Если кефир - слишком скучно, внесите немного разнообразия. Готовят напиток непосредственно перед употреблением. Кефир лучше всего покупать не жирный и свежий (не более суток со дня изготовления). Для смешивания наиболее удобно использовать.
Коктейль 1 - Кефир + корица.
В стакан кисломолочного продукта добавляем половину чайной ложки молотой корицы и хорошо перемешиваем. Напиток настаиваем в течение часа, после чего выпиваем (делается это до еды).
Если кефир - слишком скучно, внесите немного разнообразия. Готовят напиток непосредственно перед употреблением. Кефир лучше всего покупать не жирный и свежий (не более суток со дня изготовления). Для смешивания наиболее удобно использовать.
Коктейль 1 - Кефир + корица.
В стакан кисломолочного продукта добавляем половину чайной ложки молотой корицы и хорошо перемешиваем. Напиток настаиваем в течение часа, после чего выпиваем (делается это до еды).
✪ ЗАЧЕМ ПРОТИРАТЬ ЛИЦО ЛИМОНОМ?
Лимон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком
Благодаря своим натуральным дезинфицирующим свойствами, лимонный сок помогает отлично бороться с акне и кожными рубцами. Поэтому он с уверенностью может входить в перечень средств для ухода за проблемной кожей. Природные кислоты, содержащиеся в лимонном соке, обладают мощным иммуностимулирующим и антибактериальным действием, расщепляют вредные, вызывающие угри, микробы и бактерии.
Лимон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком
Благодаря своим натуральным дезинфицирующим свойствами, лимонный сок помогает отлично бороться с акне и кожными рубцами. Поэтому он с уверенностью может входить в перечень средств для ухода за проблемной кожей. Природные кислоты, содержащиеся в лимонном соке, обладают мощным иммуностимулирующим и антибактериальным действием, расщепляют вредные, вызывающие угри, микробы и бактерии.
✪ ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС - СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ
Помимо пассивного образа жизни, низкой физической активности, излишнего питания, есть скрытые причины избыточного веса.
► Алкогольные калории
Прием алкогольных напитков возбуждает аппетит, и в этот момент организм полностью усваивает калории, содержащиеся в алкоголе.
Алкоголь действует на организм как яд, снижает метаболизм и тормозит любые восстановительные процессы.
► Заедание стресса
Многие привыкли решать свои проблемы и защищаться от стрессов при помощи еды.
Человек обманывает собственное сознание вкусняшками, обрекая себя на набор дополнительного веса. Проблемы и стрессы лучше всего не заедать, а избавляться от них при помощи прогул
Помимо пассивного образа жизни, низкой физической активности, излишнего питания, есть скрытые причины избыточного веса.
► Алкогольные калории
Прием алкогольных напитков возбуждает аппетит, и в этот момент организм полностью усваивает калории, содержащиеся в алкоголе.
Алкоголь действует на организм как яд, снижает метаболизм и тормозит любые восстановительные процессы.
► Заедание стресса
Многие привыкли решать свои проблемы и защищаться от стрессов при помощи еды.
Человек обманывает собственное сознание вкусняшками, обрекая себя на набор дополнительного веса. Проблемы и стрессы лучше всего не заедать, а избавляться от них при помощи прогул
✪ "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НАШИХ СОСУДОВ
Взять пакетик желтой куркумы (лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.
Взять пакетик желтой куркумы (лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.
✪ ТОП-20 ПРОДУКТОВ, СЖИГАЮЩИХ ЖИРЫ И РЕГУЛИРУЮЩИХ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
86
- Свадебный салон Аураг. Рузаевка (Рузаевский район)
- Наталья Разумова(Курина)г. Рузаевка (Рузаевский район)
- Алена Тимошинаг. Инсар (Инсарский район)
- Наталья Резяпкина(Лаушкина)Рузаевка
3
- Марафон10 - система марафонов стройности с пп14755 подписчиков
- Похудеть без диет. Здоровый образ жизни и пп25134 подписчика
- Худеем правильно! ЗОЖ и правильное питание (ПП)26623 подписчика