Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Наталья Тимофеенко

Наталья Тимофеенко

Последний визит: 15:36
Фотография от Наталья Тимофеенко
Фотография от Наталья Тимофеенко
Фотография от Наталья Тимофеенко
Фотография от Наталья Тимофеенко
Фотография от Наталья Тимофеенко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
577818474641

Наталья Тимофеенко

29 дек 2025
Болит НЕ тазобедренный сустав! | 5 упражнений СПАСУТ от операции на бедре
05:07
УвлеченияУпражнения

Болит НЕ тазобедренный сустав! | 5 упражнений СПАСУТ от операции на бедре

🔥 ГЛАВНАЯ ОШИБКА: 90% людей думают, что у них болит тазобедренный сустав, хотя на самом деле проблема в бедре! Если у вас боль сбоку, по передней поверхности бедра или появляется жжение в мышцах после долгого сидения - скорее всего это НЕ артроз тазобедренного сустава. Чаще всего причина в воспалении бедренного сухожилия или защемлении бедренного нерва. Сегодня покажу 5 эффективных ЛФК упражнений, которые помогут снять боль в бедре в домашних условиях.

lfk24

ЛФК каждый день!

28 дек 2025
  • Класс
577818474641

Наталья Тимофеенко

28 дек 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Когда надо отдохнуть от салатов: макароны по-флотски

После новогодних застолий всегда хочется чего-то простого, тёплого и по-настоящему домашнего. Когда салаты уже надоели, а душа просит нормальной еды, я готовлю макароны по-флотски — но не по-старому.
В этом варианте они получаются сочными, ароматными и очень уютными. Готовлю их в бульоне, с мясом, чесноком и зеленью — блюдо выходит насыщенным, как хорошая паста. Это тот самый вкус, который отлично заходит после праздников и нравится всей семье.
Показать еще
Макароны по-флотски теперь готовлю только так!
01:31
Макароны по-флотски теперь готовлю только так!
11 716 489 просмотров
Показать еще
165 комментариев
208 раз поделились
1.9K классов
  • Класс
577818474641

Наталья Тимофеенко

27 дек 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Эчпочмак — не пирожок, а полноценное горячее блюдо по-домашнему

Сегодня готовлю настоящий эчпочмак — с тонким тестом, сочной мясной начинкой и ароматным бульоном внутри. Это не просто выпечка, а полноценное горячее блюдо, которое легко заменит обед или ужин.
Когда-то эчпочмаки готовили кочевники: начинку закладывали сырой, а во время готовки добавляли бульон через отверстие сверху. Именно благодаря этому пироги получаются такими сочными и сытными. Делюсь проверенным рецептом, который всегда получается.
Показать еще
Эчпочмак - полноценное горячее блюдо
04:03
Эчпочмак - полноценное горячее блюдо
4 980 907 просмотров
Показать еще
85 комментариев
422 раза поделились
3.7K классов
  • Класс
577818474641

Наталья Тимофеенко

27 дек 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Тёртый пирог с персиковым вареньем — уютный рецепт для зимних вечеров

Этот пирог я особенно люблю готовить зимой. Пока он печётся, кухня наполняется тёплым ванильным ароматом, а дома сразу становится уютнее. Нежное песочное тесто, слой варенья и румяная тёртая крошка сверху — сочетание простое, но очень удачное. Такой пирог хорош и к чаю, и с холодным молоком, когда хочется чего-то домашнего и спокойного.
Показать еще
Тертый пирог с персиковым вареньем - ароматный, летний и нежный
02:42
Тертый пирог с персиковым вареньем - ароматный, летний и нежный
2 018 980 просмотров
Показать еще
128 комментариев
552 раза поделились
4.5K классов
  • Класс
577818474641

Наталья Тимофеенко

27 дек 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Дрожжевые блины с мясом — рецепт, который всегда выручает

Когда нужно сытно, вкусно и без лишней суеты — я готовлю эти блины. Дрожжевые, мягкие, с ароматной начинкой. Их удобно брать с собой, разогревать и подавать даже на следующий день. В видео показываю все этапы и делюсь полезными мелочами, которые влияют на результат.
Показать еще
Вкуснейшие дрожжевые блины с мясом
02:51
Вкуснейшие дрожжевые блины с мясом
5 733 073 просмотра
Показать еще
142 комментария
436 раз поделились
4K классов
  • Класс
577818474641

Наталья Тимофеенко

26 дек 2025
Заливной пирог с капустой: "Проще не бывает" 😊
02:57
УвлеченияВыпечка и десерты

Заливной пирог с капустой — простой и вкусный рецепт для зимних вечеров

Когда за окном зима и дни становятся короче, я часто пеку такие пироги. Заливной с капустой — один из самых любимых. Он готовится легко, не требует долгого замеса, а получается мягким, ароматным и очень домашним. Такой пирог хорош и горячим, и на следующий день. Отличный вариант для семейных ужинов и новогодних каникул.

inganakuhne

Инга на кухне

25 дек 2025
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

121

  • Галина Шевченко
    Галина Шевченко
    Антрацит
  • Петр Манько
    Петр Манько
    станица Дядьковская (Кореновский район)
  • Вера Сопрунова
    Вера Сопрунова
  • Евгения Демченко (Погребная)
    Евгения Демченко (Погребная)
    станица Дядьковская (Кореновский район)
  • Александр Кононенко

  • Бесплатная открытка елка, белки, медвежонок, с первой пятницей, пожелание, пусть день будет, новый год, зима
  • Бесплатная открытка лошадь, 2 января, здоровья, замечательной пятницы, текст, зима, с новым годом, новый год, елка
  • Бесплатная открытка кот, снег, доброе утро, как 2 января, а первое где, текст, юмор

57

  • Настоящая женщина
    Настоящая женщина
    979306 подписчиков
  • Инга на кухне
    Инга на кухне
    1525859 подписчиков
  • Поиск людей - розыск пропавших без вести
    Поиск людей - розыск пропавших без вести
    39514 подписчиков
  • Подслушано ОК ☑️
    Подслушано ОК ☑️
    251903 подписчика
  • ЛФК каждый день!
    ЛФК каждый день!
    24474 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться