
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как понять, что у вас дефицит витамина В12: сигналы, которые нельзя пропустить
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто аккумулятор сел наполовину? Вроде встал утром, выпил кофе, а сил нет. Голова не варит, память дырявая, настроение на нуле, и все валится из рук. Обычно мы списываем это на стресс, погоду, магнитные бури или возраст. Мол, что поделаешь, жизнь такая. А теперь представьте, что внутри вас живет маленькая батарейка, которая отвечает за работу нервов, за образование крови и за то, чтобы вы вообще чувствовали себя человеком. Если эта батарейка садится, организм начинает давать сбои. Сначала тихонько поскрипывать, потом сигналить, а потом и вовсе может вырубиться. Речь о витамине В12. Самый коварный элемент в нашем организме. Его дефицит нарастает годами, маскируется под усталость, неврозы и даже старческое слабоумие. Врачи часто пропускают его, потому что симптомы размазаны, как масло по бутерброду. Анализы в поликлинике не всегда показывают правду, если смотреть только общий анализ крови. Эта статья не про страшные диагнозы. Она про то, как услыша
Показать еще
104 комментария
946 раз поделились
7.1K классов
- Класс
00:24
- Класс
поделилась публикацией
Как вывести человека из запоя: 5 правил, которые реально работают
Что можно делать дома, а что категорически запрещено? Разбор психиатра-нарколога: от рассола и сорбентов до ошибок, которые могут стоить жизни. Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Запой — это не «несколько дней веселья», а тяжёлое состояние организма и психики.
Многие близкие, сталкиваясь с этим, пытаются помочь как умеют: заставляют пить рассол, дают таблетки «от головы» или пытаются «уговорить бросить». Но часто такие действия только ухудшают состояние. Давайте разберём, что действительно помогает вывести человека из запоя, а чего категорически нельзя делать. Человек в запое ослаблен, раздражителен, у него нарушен сон. Задача близких — создать тихую обстановку, убрать всё, что может спровоцировать новые дозы алкоголя. Алкоголь обезвоживает. Полезны: Кофе и энергетики — противопоказаны: они только усиливают нагрузку на сердце. Лучше давать продукты, которые не перегружают желудок: бульоны, каши, овощи. Избегайте жирного и острого — печень и так работает «на износ». Безоп
Показать еще
134 комментария
136 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
44 раза поделились
102 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

