Анна Афанасиевская

Известный в России кардиолог Александр Леонидович Мясников часто говорит о правильном питании, а заодно периодически критикует доморощенных блогеров-нутрициологов и им сочувствующих. Некоторые его заявления, да еще и вырванные из контекста речи, вызывают недоумение среди зрителей и читателей и провоцируют множество вопросов. Один из них можно сформулировать так: следует ли Александр Мясников своим же рекомендациям в питании или он учит одному, а живет совсем по-другому? Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Александр Леонидович не слишком откровенничает о своем питании и уж тем более не делится личным ежедневным рационом. Однако некоторые выводы по словам кардиолога все же можно сделать. В интервью и передачах прошлых лет Мясников неоднократно говорил, что придерживается определенных принципов питания и только потом раскрывал их в виде рекомендаций. Можно сделать вывод, что они основаны на личном ежедневном опыте — если Мясников призывает полностью отказаться от хлеба, то и с

Рак поджелудочной железы — один из самых коварных и смертоносных видов онкологии, который ежегодно диагностируется у более чем 500 тысяч человек по всему миру. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), этот тип рака занимает седьмое место среди онкологических заболеваний по смертности, унося жизни около 466 тысяч пациентов в год. После 50 лет риск развития рака поджелудочной железы резко возрастает из-за накопления факторов риска, таких как курение, ожирение и хронический панкреатит. Онкологи и гастроэнтерологи подчёркивают, что болезнь часто начинается незаметно, а её первые признаки игнорируются или принимаются за обычные проблемы с пищеварением. В этой статье мы разберём, как начинается рак поджелудочной железы, какие первые признаки нельзя игнорировать, почему они возникают, как диагностировать заболевание на ранней стадии, и как защитить себя от этой опасной патологии, чтобы сохранить здоровье и жизнь. Поджелудочная железа — это орган длиной 15–20 см, расположенный за

Бывает, вроде и выспался, и кофе выпил, а голова всё равно как чужая — мысли вязнут, внимание разбегается. Случалось такое? Если это повторяется регулярно, не спешите списывать всё на возраст или недосып. Причин у такого состояния много: от банального дефицита железа до проблем с давлением, щитовидной железой или сосудами. Разберём, что влияет на кровоснабжение мозга и какие привычки реально работают на нормальную доставку кислорода и глюкозы. По сути, это движение крови по сосудам мозга. Артерии приносят кислород и питание, вены уносят отработанное. Мозг весит примерно 2% от массы тела, но при этом забирает около 20% всего кислорода и глюкозы, потребляемых организмом, — настолько он прожорлив. При резком прекращении кровотока нейроны начинают страдать уже через минуты. Любой сбой в доставке почти моментально сказывается на самочувствии. Чаще всего нарушения вызваны проблемами с сосудами, давлением и общим состоянием организма. Вот на что стоит обратить внимание. Основные причины: Когд

Лето — то время, когда можно скинуть с себя лишнюю одежду и добавить красок в образы. Думаю, уже пора задуматься о том, какие наряды будут в тренде, чтобы обновить свой гардероб. К тому же летние коллекции уже представлены у многих брендов. Летние платья 2026 радуют нас женственными силуэтами и легкими тканями. В коллекциях можно увидеть много моделей в светлых и натуральных оттенках из натуральных материалов: хлопок, лен. Но и темные цвета также присутствуют. К актуальным моделям можно отнести платья с асимметрией: скошенный подол, рукав или запах визуально вытягивают силуэт, и образ хочется рассматривать. Моделей с асимметрией выбор огромен: минималистичные варианты без декора и сложных деталей для любительниц спокойного гардероба и пышные платья для тех, кому хочется праздника. Платье-тренч. Такой вариант больше подойдет на прохладное лето или вечер. Длинные платья. Одна из самых универсальных моделей, на мой взгляд. Длинное платье подходит практически ко всему и для любого по

Май 2026 года войдет в историю пенсионной системы России не только из-за праздников, но и из-за серьезных изменений в правилах начисления денег. Если вам от 60 до 85 лет, этот месяц принесет сразу несколько новостей. Одни получат реальные прибавки и досрочные переводы, а другим придется готовиться к пристальному вниманию со стороны Социального фонда (СФР). Разбираем главные интриги месяца: кому удвоят фиксированную выплату, кто получит 10 тысяч рублей ко Дню Победы и почему государство начнет проверять ваши банковские вклады и подработки. Самое приятное событие в мае 2026 года ждет тех, кому в апреле исполнилось 80 лет. Согласно закону «О страховых пенсиях» (ст. 17), именно с 1 мая следующего месяца этой категории граждан автоматически удваивают фиксированную выплату. Цифры факта: С 1 января 2026 года фиксированная выплата к страховой пенсии по старости составляет 9 584,69 рубля (без учета районных коэффициентов). Если вам исполнилось 80 лет в апреле 2026-го, то с мая вы начнете полу