
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Если у вас растёт живот, вы точно не делаете эти 3 упражнения!
99% женщин не знают, что слабая спина и закрытая грудная клетка визуально увеличивают живот. Всего 3 упражнения могут изменить ситуацию: — «Лодочка» укрепляет глубокие мышцы — «Собака-птица» собирает кор — «Бабочка» раскрывает грудной отдел и выравнивает осанку. Плоский живот начинается не с пресса, а со стабильного кора и правильной осанки. #упражнения00:45
2 комментария
18 раз поделились
192 класса
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась видео
00:27
91 комментарий
3.9K раз поделились
42K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- Надежда Мельчуковапгт. Каменск (Кабанский район)
- Наталия Андрееваг. Новочебоксарск (Чувашская - Чувашия Республика)
- Татьяна Пыркина(шатилова)Чебоксары
- Я АЛЬБЕРТ )))))Самара
59
- Восточные танцы ▲ Bellydance1035 подписчиков
- Готовим с Ириной Хлебниковой42779 подписчиков
- Рецепты от Души7150 подписчиков
- Жизненные рассказы52091 подписчик
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1131966 подписчиков