Эльвера Юсупова

Одежда — это не просто ткань, что покрывает тело. Это язык, на котором мы говорим с миром, не произнося ни слова. Каждое утро, выбирая, что надеть, мы невольно отправляем сигналы: о себе, о своём настроении, о том, как мы относимся к жизни. Вспоминаю свою знакомую — преподавателя кафедры в университете. Она всегда была примером простоты и элегантности. Её одежда никогда не была броской, но каждый образ — продуман до мелочей: аккуратно заправленная блузка, изящный шарфик, удобные, но стильные туфли. Казалось, что каждое утро она говорит миру: «Я уверена в себе и ценю своё время». Одежда учит нас вниманию к деталям. Ведь именно мелочи создают впечатление: ровно заправленный воротник, свежие рукава, мягкая прическа, ухоженные руки. Это как музыка: отдельные ноты могут быть незаметны, но вместе они создают гармонию. Особенно важно бережно относиться к своему внешнему виду женщинам в возрасте 50+, 60+. Для пожилых и одиноких женщин одежда становится не только способом выразить себя, но и на

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа

Солнце к закату – и вдруг осознаешь, сколько всего хотелось бы успеть. Жизнь бежит, и кажется, что годы пролетают быстрее, чем мы успеваем задуматься о себе, о радости, о смысле. Старость часто пугает, но она не должна быть приговором, унылой тенью былого. Наоборот, она может стать временем удивительных открытий, внутренней свободы и спокойного счастья – если подойти к ней с мудростью. Многие боятся старости, словно это конец возможностей, словно часы жизни замедляются и всё становится слишком поздно. Но на самом деле именно в эти годы открывается шанс смотреть на мир другими глазами, замечать детали, которых раньше не видел, и ценить каждый момент, каждое движение, каждое слово. Андре Моруа, французский писатель, видел старение иначе: он считал, что можно стареть, но не стареть душой. Его советы – это приглашение к жизни, к внимательности к себе, к людям, к миру. 1. Безразличие изматывает, не давайте ему наступить Старость приходит тихо, незаметно, но часто самым коварным образом: че