Официальная группа
Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT
Косметология
Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Подписывайтесь — будет ярко и полезно! ⭐
Привет-привет!
Если любите косметику, советы по уходу за собой и свежие beauty-новости — обязательно подпишитесь на мою бьюти-страничку в Telegram!
Здесь вы найдёте классные обзоры косметики, полезные лайфхаки и вдохновение для экспериментов с внешностью 
Будем красивыми вместе!
Подписывайтесь скорее — впереди много интересного! 
Рецепт: 1 ложка варёного риса + 1 ложка мёда = маска-бестселлер.
Рисовый крахмал осветляет и выравнивает.
00:17
00:14
Чувствуете внезапную тягу к сладкому, солёному или жирному?
Возможно, это не просто каприз, а сигнал вашего организма о дефиците важных витаминов и минералов!💡 Как это работает?
– Тянет на шоколад? Проверьте уровень магния.
– Хочется фастфуда? Добавьте Омега-3.
– Любите маринованные огурцы? Убедитесь, что хватает натрия.
– А сладости на ночь? Может, нужен хром или витамин D.
▶️ Листайте карусель, чтобы понять, чего именно может не хватать вашему организму, и какие продукты или добавки помогут восполнить запас!
🔔 Сохраните этот пост, чтобы не потерять советы, и поделитесь им с друзьями, которые тоже ищут баланс!
00:10
Здоровье — это не «с понедельника», а маленькие шаги каждый день 💚✨
Сохраняй список привычек, которые реально работают 👇Сон 7–8 часов 😴
Когда ты высыпаешься, тело восстанавливается, а настроение становится стабильнее
Вода 💧
Два литра в день помогают энергии, коже и пищеварению
Движение 🏃♀️
Тридцать минут активности лучше, чем ноль
Даже прогулка уже считается
Настоящая еда 🍓🥗
Чем проще состав, тем больше пользы
Шаги 👟
От трёх до десяти тысяч — не соревнование, а забота о себе
Растяжка 🧘♀️
Пару минут утром или вечером снимают зажимы и напряжение
Аффирмации 💭
То, как ты говоришь с собой, имеет значение
Свежий воздух 🌿
Открой окно, выйди на балкон или прогуляйся
Благодарно
Белок + крахмал = Вау-эффект! 
Сохрани рецепт! 00:22
Волосы как после салона — ДОМА ✨
Да, это реально. И да — эффект видно уже после первого раза 💔Сохрани эту маску, если:
✔ волосы сухие
✔ пушатся
✔ нет блеска
✔ хочется «вау», а не «ну норм»
Всё просто, из того, что есть дома.
Без дорогих банок и сложных схем 💆♀️
👉 Листай карусель — там рецепт и как правильно использовать
👉 Сохрани, чтобы не потерять
00:13
🥛 Слабые кости — молоко и кисломолочные продукты помогают восполнять кальций.
🧄 Акне и воспаления — чеснок обладает природными антибактериальными свойствами.
🍌 Упадок сил — бананы дают быструю энергию и поддерживают нервную систему.
🍵 Простуда и грипп — имбирный чай согревает и помогает организму бороться с вирусами.
🥬 Анемия — шпинат богат железом и фолиевой кислотой.
🥣 Боли в желудке — йогурт поддерживает здоровую микрофлору.
🍉 Головные боли — арбуз помогает восполнить нехватку жидкости.
🍊 Слабый иммунитет — апельсины источник витамина С.
🍫 Стресс — тёмный шоколад улучшает настроение.
🥝 Проблемы со сном — киви способствует расслаблению.
🌰 Запоры — чернослив мягко поддерживает пи
🧄 Акне и воспаления — чеснок обладает природными антибактериальными свойствами.
🍌 Упадок сил — бананы дают быструю энергию и поддерживают нервную систему.
🍵 Простуда и грипп — имбирный чай согревает и помогает организму бороться с вирусами.
🥬 Анемия — шпинат богат железом и фолиевой кислотой.
🥣 Боли в желудке — йогурт поддерживает здоровую микрофлору.
🍉 Головные боли — арбуз помогает восполнить нехватку жидкости.
🍊 Слабый иммунитет — апельсины источник витамина С.
🍫 Стресс — тёмный шоколад улучшает настроение.
🥝 Проблемы со сном — киви способствует расслаблению.
🌰 Запоры — чернослив мягко поддерживает пи
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Дорогие друзья,рада видеть вас в моей группе в Одноклассниках.
Меня зовут Анастасия,но многие меня знают,как NASTUSHA.HOT Мне 36 лет‼️
Я бьюти-блогер с общим количеством подписчиков во всех соц.сетях более 900 тыс.подписчиков.
Делюсь на канале о косметике по самым доступным ценам и проверенными рецептами домашних масок для Укрепление и Роста волос и эффективных масок для Кожи Лица,а так же делюсь советами,лайфхаками на различные темы,которые облегчат вашу жизнь.
Подпишись, будет интересно 😘и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
№ 4965893329
Скрыть информацию
Фото из альбомов