
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
01:51
2 комментария
3 раза поделились
11 классов
- Класс
Поделилась темой
01:02
131 комментарий
146 раз поделились
1.6K классов
- Класс
- Класс
Поделилась темой
481 комментарий
7.3K раз поделились
50K классов
поделилась публикацией
Вы пьете 1 чай, запрещенный людям после 50, а потом гадаете, почему сыпятся суставы, ломаются ногти и ноги ноют на погоду
Я скажу честно: я сам был фанатом крепкого чая. Утром — кружка чёрного, вечером — зелёный покрепче, чтобы “прочистить голову”. Казалось, без него ни дня не проживу. А потом я начал замечать одну странную закономерность: пожилые клиенты на тренировках часто жалуются на боль в коленях, ломкость ногтей, слабость в руках. Питаются вроде бы правильно, двигаются регулярно — а суставы “сыпятся”. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть После пятидесяти наш организм работает по другим правилам. Обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, кальций усваивается хуже. Согласно данным ВОЗ, после 50 лет костная масса уменьшается в среднем на 1–2% в год, а после 65 — уже на 3–4%. Если при этом человек не получает достаточно кальция с пищей — организм начинает брать его откуда? Правильно, из костей. Добавьте сюда привычку пить по пять чашек крепкого чая в день — и пазл складывается.
Показать еще
43 комментария
98 раз поделились
412 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
109
- Виктор ПуховТомск
- Лариса КривоваБелово
- Николай ПлешаковБелово
- Светлана (Шабалина)Калашниковаг. Белово (Кемеровская область)
13
- Царьград193400 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье25440 подписчиков
- Любовные истории статусы980582 подписчика
- Полезные советы и рецепты!753995 подписчиков
- Педагог483574 подписчика