Елена Клименко(Савченко)

от врача-психиатра и нарколога Василия Шурова Когда человек впервые признаётся: «Мне правда проще одному. С людьми я устаю», — он обычно произносит это так, будто говорит о чём-то постыдном. На самом деле в этом нет ничего патологического. Шизоидные черты — не диагноз и не дефект характера. Это особый стиль психики, в котором человеку действительно легче жить, когда вокруг тише и меньше ожиданий. За десятки консультаций я убедился: шизоидность чаще связана не с холодностью, как принято думать, а с высокой чувствительностью. Просто эта чувствительность направлена внутрь, а внешняя жизнь перегружает сильнее, чем остальных. Не про холодность — про защиту Шизоидные люди редко бегут от чувств. Они бегут от перегрузки. Есть люди, которым социальное общение даёт энергию. Есть те, кого оно быстро истощает. Шизоид относится ко второй группе. Он считывает эмоции окружающих без фильтра, переживает их как слишком громкий звук, который неприятно резонирует внутри. После шумной компании или длите

В чем причина старения? Почему человек не может так же долго жить, как гренландские киты? Или часто омолаживаться, как бессмертная медуза? Ученые до сих пор не нашли единого ответа. У каждого из нас индивидуальный путь старения. У кого-то он короткий из-за неправильного образа жизни, а кто-то пытается как можно медленнее прийти к старости. Часто молодость ассоциируется с красотой, огоньком в глазах и активностью. Не стоит осуждать людей, которым важен внешний вид: им психологически комфортно осознавать себя молодым, поэтому и стремятся сделать всё, чтобы отложить возрастные изменения в долгий ящик. Ученых в вопросах старения шатает из стороны в сторону. Одни верят, что всё дело в свободных радикалах, которые губят наши клетки. Другие уверены, что причина старения в теломерах, у третьих вообще всё запрограммировано природой и т.д. Пока они решают между собой, чья теория верна, мы же с вами попробуем просто минимизировать всё то, что старит нас раньше времени. Хотя бы попытаемся! Я не бу

Наблюдая пациентов в течение длительного времени, можно увидеть, что процесс старения идёт неравномерно. Человек может несколько лет выглядеть примерно одинаково, а потом внезапно «сдаёт», и меняется в худшую сторону практически внезапно. Такая пациентка в понедельник, 10 ноября была у меня на приёме. Ей 80 лет, и ещё полгода назад она выглядела моложе своего возраста. И вот, она пришла на очередной визит, и рассказала, что по-прежнему успешно борется с повышенным давлением, соблюдает диету, анализы в норме… Но её внешний вид мне не понравился. Пациентка явно постарела, немного осунулась, потускнел взгляд. На простые вопросы она отвечает с небольшой паузой, часто переспрашивает. Видно, что интеллект и память уже не те, что были всего полгода назад. Побеседовали подробнее. Пациентка рассказала, что стала замечать замедление пульса. Она привыкла к пульсу около 60, и живёт так много лет. А теперь он бывает и 50, и 55, причём без всяких бета-блокаторов. Она их никогда не принимала – не был

С возрастом круг общения неизбежно сужается: кто-то уехал, кто-то потерялся, кто-то стал слишком занят. И вдруг женщина замечает, что душевного тепла рядом стало меньше, а разговоры о простых радостях — редкость. Но не стоит расстраиваться. На самом деле подругу в любом возрасте найти можно. Главное — знать, где искать, кого выбирать и как ценить ту, что уже рядом. Да, иногда нужно чуть больше смелости, чем в молодости, и чуточку терпения. Зато результат того стоит: лёгкость в сердце, улыбка на лице и чувство, что Вы снова не одиноки и любимы жизнью. «Когда последний раз Вы чувствовали, что рядом настоящая подруга?» 1. Подруга должна приносить спокойствие, а не усталость Моя соседка, Валентина Николаевна, однажды сказала: — Я больше не дружу «через силу». Мне теперь важна не толпа, а тишина внутри. Она права. После 50 лет женщина особенно чувствует чужую энергетику: кто поддерживает, а кто выматывает. Принцип простой: если после разговора с человеком у Вас настроение поднялось — это х