Левая колонка

Татьяна Гусева

Последний визит: 08:10

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Гусева

вчера 19:43

Поделилась темой

Дадали «Оазис здоровья»

90% людей уверены, что получают витамины из еды. Но так ли это?

Мы часто обсуждаем: когда принимать витамины — утром или вечером, до еды или после.

Но профессор Дадали обращает внимание на более важный вопрос.
А принимаем ли мы их вообще?

Многие говорят:
«Все витамины должны поступать из еды».
И это действительно правильный принцип.
Но тогда возникает другой вопрос: где сегодня взять такую еду?
В реальности современное питание часто ориентировано на количество, а не на качество

Основное внимание уделяется:
— пищевой массе
— калориям
— объёму
— вкусу
А вот содержание витаминов, минералов и микроэлементов в продуктах нередко оказывается значительно ниже, чем ожидается.
Имен

00:57

🥦 90% людей уверены, что получают витамины из еды. Но так ли это?

17 477 просмотров

Татьяна Гусева

12 мар

Поделилась темой

Дадали «Оазис здоровья»

Назначили статины? Есть один момент, который часто упускают

Многие написали в комментариях про усталость и одышку.
Давайте разберём, почему это происходит.
Статины действительно быстро снижают холестерин.
Это их основная задача — и они с ней справляются

Но есть физиология, о которой важно помнить.
Когда подавляется синтез холестерина, снижается и выработка коэнзима Q10.
А именно он участвует в энергетическом обеспечении сердечной мышцы

Сердце — самый энергозависимый орган.
Ему постоянно нужен ресурс.
Поэтому во многих странах вместе со статинами сразу рассматривают поддержку Q10 —
часто в восстановленной форме убихинола.
Это не мода — это логика биохимии.