
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Не хочешь стать обузой в старости? Делай эти 3 упражнения каждое утро — это займёт 10 минут
По статистике, едва ли не каждый второй человек старше 60 лет испытывает один и тот же страх. Боится не заболеть. Боится оказаться обузой — для детей, для внуков, для близких. В 1988 году молодой врач Бубновский попал в страшную аварию. Ему тогда не было и тридцати. Перелом позвоночника, несколько операций, прогноз хуже некуда. Врачи в московских больницах говорили прямо: готовьтесь к инвалидному креслу. Но он не просто встал на ноги. Он разработал целую систему, которая сегодня помогает тысячам людей — особенно тем, кому за 50, 60, 70. Три упражнения, о которых пойдёт речь ниже, — это не просто зарядка для пожилых. Это основа той самой независимости, которую так хотят сохранить люди в возрасте. Встать с кровати без чьей-то помощи. Дойти до магазина самому. Нагнуться за внуком, не охнув от боли. Это маленькие вещи, которые на самом деле — всё. Но сначала — немного о том, почему тело начинает подводить. После 50 лет в организме происходит кое-что очень конкретное. Мышцы начинают слаб
Показать еще
572 комментария
2K раз поделились
14K классов
- Класс
- Класс
Поделилась темой
162 комментария
3K раз поделились
18K классов
- Класс
Поделилась темой
Химки - пропавшие животные и помощь животным
Одной из ключевых задач группы является связь между владельцами пропавших животных и потенциальными свидетелями, которые могут видеть или находить этих животных. В условиях большого города, как Химки, нужда в такой связи становится особенно актуальной. С потерей животного человек зачастую остается один на один с проблемой. Но благодаря цифровым технологиям и социальным сетям, эта проблема может быть решена куда быстрее и эффективнее.
Теги: #химки #пропавшие #потеряшки #животные
1.5K участников
641 комментарий
262 раза поделились
1.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Владимир ПетроченкоАрхангельск
- Максим ШендрикАрхангельск
- Сергей ШаренковАрхангельск
- Лариса ГелуненкоАрхангельск
131
- Эврика17958 подписчиков
- Истории из жизни162952 подписчика
- Bugworkout9355 подписчиков
- С грядки - к столу50184 подписчика
- Рассказы Мила Шилова Мил Рэй162414 подписчиков