Елена Ковалева Сибирское здоровье

Знакомо чувство, когда к вечеру ноги «наливаются свинцом» и ноют? 🙄 Особенно если весь день на ногах, в неудобной обуви или после тренировки! Больше не надо просто терпеть эту тяжесть. Прямо сейчас в этом коротком ролике я покажу ваше спасение — тонизирующий крем для ног на 95% из натуральных компонентов! 🌱 Это не просто увлажнение. Это активная помощь вашим ногам: ✅ Устраняет отёки — выводит лишнюю жидкость. ✅ Снимает усталость — дарит ощущение невесомости. ✅ Укрепляет сосуды — забота о капиллярах и венах. ✅ Мгновенно освежает — благодаря эфирным маслам мяты и цитрусов. Идеален, если вы: 🔹 Работаете «на ногах» или в офисе. 🔹 Любите спорт и долгие прогулки. 🔹 Носите каблуки или тесну

А у вас так бывает? Голова, сердце, ноги... А виноват может быть один минерал!

Друзья, часто списываем плохое самочувствие на возраст, погоду или стресс. А причина иногда кроется в простом дефиците магния! Это как будто тело работает без «тормозов» и стабилизатора. Если вам знакомо это, проверьте, не ваш ли это случай: · Голова болит часто, особенно перед критическими днями, давит, пульсирует. · Ноги сводит судорогой по ночам, или глаз дергается. · Спина и шея в постоянном напряжении, будто камень несете. · Нервы на пределе: раздражаетесь по пустякам, чувствуете тревогу без причины. · Сердце пошаливает: то стучит часто, то замирает, давление скачет. Это не просто усталость! Это тело кричит о нехватке магния — главного минерала для нервов, мышц и сердца. Что делать?

А мы и не знали, что наша утренняя чашка кофе — это такое лекарство! 😲

Друзья, а помните, как в нашу молодость кофе был просто напитком для бодрости? Сейчас же учёные открывают всё новые его полезные свойства! Оказывается, наша привычная чашечка по утрам — это настоящий щит от многих возрастных неприятностей. 🛡️ Пока мы общаемся здесь и вспоминаем былые времена, наш кофе тихонечко работает на наше здоровье. Вот лишь несколько вещей, которых он, по данным исследований, очень «не любит»: · Сахарный диабет 2-го типа. У тех, кто пьёт натуральный кофе, риск заболеть гораздо ниже. Он помогает нашему организму лучше усваивать сахар. · Проблемы с памятью (болезни Альцгеймера и Паркинсона). Кофеин — как зарядка для нашего мозга, помогает сохранять ясность ума. · Ханд

Тромбы не приговор. Простая профилактика, которая доступна каждому!

Дорогие друзья, все мы слышали о страшных болезнях — инфаркте, инсульте, тромбозе. И знаем, что часто их причина — вязкая, густая кровь, которая образует тромбы. Но многие думают, что защита от этого — только дорогие лекарства. Это не так! ✅ Первое и главное правило — ПИТЬ ВОДУ! Речь именно о чистой воде, а не о чае, кофе или соке. Взрослому человеку нужно 1,5-2,5 литра в день. Это самое мощное и простое средство для разжижения крови. Второе правило — добавить в рацион правильные продукты: 🔸 Имбирь — природный «разжижитель» крови. 🔸 Чеснок — чистит сосуды. 🔸 Помидоры, лимоны (содержат полезные кислоты). 🔸 Свёкла, клюква, малина, вишня. 🔸 Льняное и оливковое масло (Омега-3). Третье п