Валентина Юдина(Овчар)

Пьёшь воду — а вес стоит?

Значит, пьёшь не тогда и не так. Большинство уверены: «Я и так пью воду, но ничего не меняется». А потом оказывается — стакан на ночь и чай весь день А теперь внимание. Если пить воду по времени, а не «когда вспомнила», организм начинает работать по-другому: — уходит ложный голод — уменьшаются отёки — снижается тяга к сладкому — вес начинает двигаться (да, даже без диет) На картинке — простой режим воды, без фанатизма и марафонов. Никаких 3 литров через силу. Только логика и регулярность. Многие пишут потом: «Я думала, ерунда… А живот реально сдулся» «Перестала хотеть есть вечером» «Вес пошёл вниз, хотя питание не меняла» Важно: Это не волшебство и

Творожные шарики

Ингредиенты:
• 300 г творога
• 60 г сахара
• 1 яйцо
• щепотка соли
• ½ ч. л. соды
• 100 г муки
• растительное масло
Приготовление:
Смешать творог, сахар, яйцо и соль.
Добавить соду и муку, перемешать.
Жарить во фритюре до золотистого цвета.
Посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!