Елена Трубникова

📌Друзья, Осенние ягоды - не просто вкус из детства.🤩 Они — природные адаптогены, поддерживающие иммунитет, обмен веществ и устойчивость к стрессу. Каждая из них — концентрат антиоксидантов, кислот и микроэлементов, которые помогают телу перейти в сезон холода мягко и осознанно. ✅Облепиха - солнечная ягода, лидер по содержанию витамина С и каротиноидов. Поддерживает кожу, иммунитет и выработку коллагена. ✅Клюква - природный антисептик мочевыводящих путей. Содержит проантоцианидины, которые препятствуют воспалениям и укрепляют сосуды. ✅Брусника — мягкое противовоспалительное средство. Поддерживает печень, улучшает отток жидкости и помогает при отёках ! наша помощница в детоксе ✅Калина - ис